Nyheterna

Senaste

Veckans löpare: Löpningen ger mig livsenergi

26 jun 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Cia Bildt Sandgren. Hon har sprungit ett lopp på över 10 mil i södra Kina. Men känslan av att springa den första maran, känslan av att vara oövervinnerlig, slår fortfarande allt. Nu har ho...

Poolpass för varma sommardagar

22 jun 2020 • Träningen • Alternativ träning

Sommarvärmen har kommit med besked och vad passar då bättre än ett pass som kan utföras i svalt vatten? Här kommer ett pass som är tänkt att utföras i poolen, men med lite kreativa lösningar går det l...

Spenatpaj med fetaost

20 jun 2020 • Livet • Recept

Nej, nu är det dags för pajernas återkomst! För kanske 20 år sedan gjorde jag paj var och varannan vecka – sen var det som att jag tröttnade. Pajen föll i glömska. För ett par veckor sedan gjorde jag ...

Veckans löpare: Jag blir lycklig av att klara ett pass jag bävat för

19 jun 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Manne Forsberg, killen som gör Spring Snyggt-podden och blir euforisk av löpning. För två år sen sprang han knappt alls och i december sprang han en mara på 3:08:37 – den utväxlingen är vi...

Tidigare landslagstränaren Peter Fröberg: "Se människan, inte bara idrottaren"

15 jun 2020 • Inspirationen • Personporträtt

För 26 år sedan släpptes låten “Champagnegatan” av Sveriges folkkära artist Ted Gärdestad. Han sjunger om barndomstidens kraft, om längtan att bli stor och att “ta livet i din hand och gå så långt du ...

Hitta passionen och få träning på köpet

11 jun 2020 • Inspirationen

Vad betyder ordet träning för dig? Vissa älskar att träna. Andra avskyr. Många biter ihop eftersom den helt enkelt måste göras! Sen finns det dem som tränar, men som inte tänker på att de gör det. Ak...

Veckans löpare: Jag äter gärna havregrynsgröt varje dag

11 jun 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt elitlöparen Sara Ulrika Holmgren. Tjejen med det vägvinnande löpsteget som så snyggt vann Tjejmilen 2017 på grymma tiden 34:52. Men den allra bästa löpningen – den som gör henne genuint lycklig, d...

ASICS Stockholm Marathon är ett av Marathongruppens lopp som tvingas ställa in

ASICS Stockholm Marathon och Tjejmilen 2020 är inställda: ”Vi har gjort allt för att hitta lösningar”

10 jun 2020 • Löpningen • Tävling

Arrangörer runt om i landet har tvingats ställa in sina motionsevenemang på löpande band sedan coronautbrottet i våras. På onsdagsmorgonen stod det klart att tre av Sveriges största lopp ASICS Stockho...

Vad vill vi titta på när tävlingarna börjar igen?

6 jun 2020 • Löpningen • Tävling

Vitryska ligan i fotboll. Knastriga strömmade sändningar av ensamma löpare på en brusig gata i en norsk förort. Utan levande idrott på våra skärmar har abstinensen vuxit till absurda nivåer. Så vad sk...

Lekfulla sätt som du kan maxa på och mäta dig mot andra

6 jun 2020 • Löpningen • Tävling

Konkreta tips på hur du kan mäta din kapacitet mot andra när motionsloppen är inställda.

Tuff kompisträning på 15 minuter

Träning • Sommarträning

Dra med dig kompisen, mannen, syrran eller någon annan härlig person som vill kämpa tillsammans med dig. Mot klockan. Ni ska göra 150 burpees och 150 squats. Visst – det låter nästan omöjligt, men d...

Veckans löpare: Löpningen är min bästa vän

5 jun 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Rubin McRae, fd nya zeeländsk landslagslöpare som sedan många år tillbaka lockar fram det bästa ur svenska löpare, som coach och personlig tränare. När det gäller egen löpning drömmer han ...

Vad gör man utomlands när man får börja tävla?

4 jun 2020 • Löpningen • Tävling

Vi har haft färre och lättare restriktioner än andra länder som har drabbats av Corona-pandemin. Men nu börjar man lätta på reglerna i det ena landet efter det andra. Tävlingarna har så smått satt igå...

Länge Leve Loppet: Nu springer vi virtuellt

30 maj 2020 • Löpningen • Tävling

Söndagen den 31 maj går den sista upplagan av den digitala satsningen Länge Leve Loppet. Virtuella lopp har blivit en naturlig del av löparvåren, men vad har det egentligen betytt för löparna? Är tren...

Premiärmilen är ett av alla motionslopp som tvingats ställa in.

Följderna av pandemin: "Den svenska modellen för motionsidrott riskerar att gå förlorad"

29 maj 2020 • Löpningen • Tävling

Samma dag. Två olika budskap. Senast i morse (fredag 29 maj) på regeringens pressträff sa idrottsministern Amanda Lind att hon är glad över att det från regeringshåll har gjorts åtgärder som har ”kunn...

Veckans löpare: Jag räknar stegen när det känns tufft

28 maj 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen och hälsoinspiratören Jennie Elm. Hon får kickar av att utvecklas i sin löpning. Och har undan för undan vågat släppa prestigen - nu tävlar hon enbart för glädjen. Löpningen är hennes medi...

Sanningen om träningsvärk (och några myter)

28 maj 2020 • Träningen

Gillar du träningsvärk? Den kanske får dig att känna dig lite duktig, att musklerna har fått jobba och att träningen går framåt. Eller blir du frustrerad eftersom värken gör att du inte kan träna som ...

Maratoncoachens träningsfika: Morots- och äpplemuffins

27 maj 2020 • Inspirationen • Maratoncoachen Sanna Hed

Sommaren är på ingång och med den mer ledig tid – och just den här sommaren kanske mer tid än vanligt för att baka och fika. Här delar Sanna Hed sitt goda muffinsrecept som passar lika bra som uppladd...

Återhämtningen som gör dig till en bättre löpare

24 maj 2020 • Träningen • Alternativ träning

Massage hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter träningen – och behandlingen behöver varken vara dyr eller en planeringsfråga. I samarbete med Flowlife delar vi fördelarna med massage och vil...

Veckans löpare: Den där klappen i ryggen betyder så mycket

23 maj 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt Joakim Brynemo. Killen som fick nog av stillasittande och dålig ork. Det är snart åtta år sen han snörade på sig löparskorna för första gången. Nu springer han långt och kort - på asfalt och i sko...