Hur ska man träna för att klara att springa de långa distanserna Stockholm Ultra eller Ultravasan? – Det är en del skillnader i uppläggen för hur man tränar att klara ett ultralopp mot hur man tränar...
Klockan ringde redan 07.15 och strax efter 08.00 i en annan del av Vasastan hämtade jag upp förste man i sällskapet. Vi fortsatte sedan färden ut till Lidingö och Bosön. Vi värmde upp ute och strax ef...
Träning på hög höjd är vanligt inom de flesta konditionsidrotter. Ju högre upp man kommer desto tunnare blir luften (mindre syre). kroppen är ju så smart att den omgående känner av detta och startar a...
En anledning till att resa är att få uppleva något nytt. Nya miljöer och landskap, främmande språk och kulturer. Själv gillar jag att testa olika typer av lopp. Det kan vara långa, ja till och med ult...
Imorgon åker jag ner till Stockholm för andra gången på två veckor. Förra veckan var jag som sagt representant för Storumans kommun och höll i en kortare föreläsning där jag berättade hur det känns at...
Isabellah Andersson är tillbaka på tävlingsbanan. Efter ett motigt 2014 ser den sexfaldiga ASICS Stockholm Marathon-vinnaren åter ljust på framtiden. Med bara två månaders träning grejade hon 16:e p...
Igår lämnade vi Watford för att spendera ett dygn på The Oxfordshire Golf & Spa, som ligger ca 20 min från Oxford. Planen var att Magnus skulle spela en runda golf och jag skulle få till ett intervall...
Så marknadsför sig Village urban resort (village-hotels.co.uk). Det innebär att de har hotell,fitnessanläggning med pool, restaurang, pub och Starbucks i samma byggnad. Perfekt för mina behov vid en h...
Igår sprang jag Watford halfmarathon på tiden 1.20.36. Det var 3 grader och blåste 10 m/s "wind chill" var britternas ord för dagen. Banan var den mest kuperade jag någonsin tävlat på, så här i efterh...
Idag ska jag flyga till London för att springa en halvmara. Flyget går 11.10 så det är ju inte så tidigt men om man ska träna, äta frukost, packa det sista och sedan ta sig till Arlanda, ja då blir de...
På torsdagskvällen arrangerade Svenska Friidrottsförbundet tillsammans med några av förbundets sponsorer Friidrottsgalan i Münchenbryggeriet i Stockholm. Vid galan gick några av landets bästa arenaf...
I några dagar i alla fall, för i morgon bär det av till London!Vanorna är lite justerade tack vare att jag är heltidslöpare en månad till. Jag behöver inte trängas på gymmet med alla andra som vill tr...
Nu finns det bara 5 000 platser kvar i ASICS Stockholm Marathon. Det 29 januari var 17 021 löpare anmälda till årets lopp som avgörs lördagen den 30 maj. I Europas fjärde största maratonlopp finn det ...
Jag har hamnat på villovägar och befinner mig i Stockholm några dagar. Imorgon pratar jag på västerbottensdagarna på Grand Hotel, mer om det senare. I de norra delarna av Stockholm finns en före detta...
Magnus Bergman kan springa över Västerbron hemma i sitt förråd. – Den första biten upp från Söder Mälarstrand är egentligen den brantaste biten och det känns även på löpbandet. För det handlar om a...
Marathon.se:s läsare ville ha Jonas Buud som årets löpare 2014, men tränare och experter röstade fram Meraf Bahta som Årets löpare 2014. Svenska friidrottsförbundets sportchef Stefan Olsson redovisade...
Ibland frågar folk efter tips på bra weekendlopp. Weekendresor överhuvudtaget blir allt mer populära. Resebranschen berättar om en tredubbbling av veckoslutsresor på bara tre år. Många åker själv, men...
Dagens långpass var inte särskilt hårt men att springa 2,5 timme kräver sin kvinna! Jag har ju haft förmånen att ha sällskap på alla mina tidigare långpass men idag var jag mol allena. Det kan vara sk...
Dubba dina egna favoritskor. Klara av halkan och snön! – Helt klart ett bra alternativ till färdigdubbade skor och broddar, menar Anders Szalkai som testade att dubba några av sina träningsskor. Fö...
Fredrik Johansson satte personbästa med 1,5 minut i Dubai Marathon som avgjordes under fredagen i fina förhållanden när han sprang i mål på 2.19.14. Tiden innebar att Fredrik blev en av 58 svenskar so...
