Nyheterna

Senaste

Fartlek - intervaller med lust och känsla

9 apr 2021 • Löpningen • Träning

Fartleken är en friare och lite busigare form av intervallträning. Du kan köra fartlek på mängder av sätt, låt fantasin, humöret, terrängen och eventuella löparkompisar bestämma upplägg. Här tipsar vi...

Louise Wiker om sin svåra pollenallergi och hur den påverkar löpningen

7 apr 2021 • Löpningen • Träning

Pollenallergi drabbar cirka 30 procent av befolkningen. Ofta kan löpare drabbas extra hårt då de genom att vara ute mycket exponeras för pollen och dessutom får i sig stora halter i och med att de and...

"Löpningen är min medicin"

4 apr 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen och hejarklacksgurun Rasmus Oderum, aka Skyltmannen. Han peppar inte bara andra löpare, sedan tolv år tillbaka har han själv sprungit minst en mil om dagen. Löpningen håller honom i form, ...

OS-klara Kalle Berglund om hur han kommer tillbaka så snabbt som möjligt efter skador

31 mar 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Den svenska rekordhållaren på 1500 meter, Kalle Berglund, fick i dagarna klartecken från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) för start i OS i Tokyo. Den 25-årige världslöparen har höga ambitioner för s...

”Jag vill känna kärleken i varenda steg”

28 mar 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen, pt:n och inspiratören Ida B Olsson. Hon älskar mysjoggen – att springa utan klocka och uppleva när endorfinerna sprider sig i kroppen, hur lungorna vidgas och leendet spricker upp.

Öka konditionen snabbt med norska intervaller

26 mar 2021 • Löpningen • Träning

Är du sugen på ett riktigt tufft pass som effektivt förbättrar din kondition? Kör norska superintervaller – de sägs vara en av framgångsfaktorerna bakom de norska längdskidåkarna.

”Jag gillar lite halvgalna uthållighetsutmaningar”

21 mar 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Daniel Nutley. Han älskar att pressa sig i tuffa intervaller med tung housemusik i öronen. När det känns tufft på tävling tänker han på hur skönt det kommer vara att få lägga sig i fosters...

Sötpotatissoppa med fetaostkräm

19 mar 2021 • Livet • Recept

Visst är det väl så att alla älskar sötpotatis? Tänkte väl det. Den här soppan är magiskt god och samtidigt snabb och enkel att tillaga. Perfekt till lunch innan eftermiddagsträningen. Eller som återh...

Charlotta Fougberg jagar OS-plats: "Man kan vara i en bra grundform väldigt länge, men den absoluta toppen finns det lite mindre utrymme för"

17 mar 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Charlotta Fougberg är i toppform. I helgen skulle hon ha sprungit maraton i Bern, men när väderförutsättningarna blev för dåliga hoppade hon på ett extremt kuperat lopp i norra Italien som hon vann i ...

Tommy Hughes, 61, siktar på maraton under 2.30: "Man kan inte bromsa åldrandet men man kan alltid lägga ned jobbet!"

17 mar 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Att åldras som löpare, innebär det att man måste dra ned på träningen och köra annorlunda mot vad man tidigare gjort? Eller kan man fortfarande träna på en hög nivå trots att man blir äldre? Ett levan...

Inget ASICS Stockholm Marathon i juni – flyttar till reservdatum i höst

16 mar 2021

På grund av den pågående pandemin och de restriktioner för folksamlingar som råder tvingas ASICS Stockholm Marathon skjutas fram. Det skriver arrangören Marathongruppen i ett pressmeddelande. Loppet k...

På lördag springer Andreas minst 3 varv på Asics Stockholm Marathons bana

15 mar 2021 • Inspirationen

Klockan 5 på morgonen den 20 mars kommer Andreas Mathson stå redo på startlinjen till Asics Stockholm Marathon. Ensam. Målet är att springa minst tre varv (126,6 km) på banan. Han gör det för att saml...

"Jag har sprungit i 55 timmar"

14 mar 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt ultralöparen Anna Carlsson. Hon har säkerligen ett av löparvärldens starkaste pannben. Bästa löprundan är på fjället utan mål och klocka. Och hänger du med Anna på ett långpass - då får du vara be...

Enkel kycklinggratäng med pasta

12 mar 2021 • Livet • Recept

En underbart smakrik gratäng med medelhavskänsla. Soltorkade tomater, parmesanost och fänkål sätter härlig prägel på rätten. Att den är enkel att göra är bara en bonus.

Löpartalangen Suldan Hassan om vinterträningen i Kenya: "Jag har tvingats utmana mig själv"

11 mar 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Suldan Hassan är den 22-årige killen som förra året var mindre än sekunden från Anders Gärderuds legendariska svenska rekord på 5000 meter. Suldan som redan tillhör Europa-eliten på sträckor från 3000...

4 styrkeövningar som ökar stabiliteten i ditt löpsteg

10 mar 2021 • Träningen • Styrketräning

ANNONSSAMARBETE MED FLOWLIFE | En stark, stabil och balanserad kropp är eftersträvansvärt för alla löpare. Här är träningsredskapet (och övningarna) du behöver för att enkelt träna din kropp på hemmap...

”Jag tappar tid och rum när jag springer”

7 mar 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Magnus Hagström. Han är coachen som arbetar efter ett holistiskt perspektiv. Löparen som älskar fjäll och skog – och som gärna springer själv för att få sin mentala återhämtning.

Träningsprogram: Så här varierar du din löpning

4 mar 2021 • Löpningen • Träning

Visst är det lätt att fastna i gamla vanor även när det gäller löpningen. Men att springa samma runda, att hålla samma tempo och att alltid köra samma typ av pass kan göra träningen både tråkig och fö...

Lovisa Lindh känner medvind igen efter segern i inomhus-SM – så tränar hon just nu

2 mar 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Lovisa Lindh har haft några struliga år efter det stora genombrottet och bronsmedaljen vid EM i Amsterdam 2016. Efter en fantastisk säsong 2017 då hon bland annat sprang 800 m på det svenska rekordet ...

Kalle Zackari Wahlström i Spring Snyggt-podden: "Kutar jag med en kettlebell så blir det lättare att bära en Ica-kasse"

2 mar 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Kalle Zackari Wahlström är programledaren som har bytt förortslivet mot ett liv på en bondgård. Här nyttjar han kroppen till diverse bondgårdssysslor. Kalle som redan är en stark man har som ambition ...