Senaste

Mikael Ekvall om övergången till ultra: "Min träning har blivit väldigt spontan"

• Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Mikael Ekvall har varit en del av den yppersta svenska löpareliten de senaste 10 åren. Med en mängd landslagsuppdrag och SM-medaljer på meritlistan har han befäst sin position som en av de bästa svens...

Minnesord över Sara Wedlund

Igår kom det tragiska beskedet att den tidigare löparen och svenska rekordhållaren Sara Wedlund har avlidit. Sara tävlade under sin korta, men väldigt framgångsrika karriär, för Hässelby SK. Föreninge...

Nytt Lidingöloppsprogram redo

Lidingöloppshjälten Magnus Bergman har i många år varit marathon.ses coach och avsändare för träningsprogrammen mot det klassiska höstloppet. I år har han tagit fram helt nya och fräscha program som h...

”Att springa i Stockholm en tidig morgon är magiskt”

• Inspirationen • Veckans löpare

Möt ultralöparen Patrik Mårdh. Han förkroppsligar orden rörelse och träning, har sprungit flera 100-mileslopp, 30 maratonlopp och några 48 timmars. I våras körde han det stenhårda och omtalade 16 Week...

Sommarens svettigaste intervallpass

• Löpningen • Träning

Vill du få till ett riktigt effektivt intervallpass. Testa 70/20. Det innebär att du jobbar i 70 sekunder, men får bara 20 sekunders vila, vilket gör att din puls är hög genom hela passet – och går b...

Amerikanske rekordhållaren Parker Stinson om löparkarriären, mentala råd och det vackra löpsteget

• Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Parker Stinson är amerikansk rekordhållare på 25 kilometer och tävlandes för Saucony. Inte nog med att han är en fantastisk löpartalang så springer han även fantastiskt vackert med ett steg som skulle...

Enklaste pajen i rabarbertider

• Livet • Recept

Nu är bästa tiden för rabarber. Denna härliga grönsak. Jo, faktiskt. Som prunkar i de flesta villaträdgårdar runt om i Sverige. Här kommer recept på en snabb och supergod rabarberpaj med smuldeg på sm...

"Tjejmilen fick mig att börja springa"

• Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Ulrika Wahlqvist. Hon har sprungit lite till och från sedan Tjejmilen 2011. Sedan augusti förra året har hon kört runstreak – inspirerad av ett inslag på TV4 med Daniel Karlsson.

Kramer och Berglund leder den svenska löparvågen i Sollentuna

Tokyoresan är klar för Andreas Kramer och Kalle Berglund. På Sollentuna GP får vi en första indikation på vilka andra löpare som kan göra dem sällskap till OS.

Go all in to Tallinn!

Sollentuna GP gör allt för att löparna ska få bästa möjligheterna att lyckas. Alla längre lopp har flyttats till efterprogrammet på söndag. I mojnande vindar jagar många juniorer resultat som ska ta d...

Clara Henry om ultralöpningen: "Det är så mycket mindre prestige i att bara springa långt och inte springa fort"

• Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Clara Henry har många strängar på sin lyra. Hon är sedan tidigare programledare, bloggare, författare och har nu lagt till ultralöpare till sin redan breda repertoar. I senaste avsnittet av Spring Sny...

Löpningen är mitt glädjepiller

• Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Albert Mirenhart. Coachen som gillar statistik och att analysera, och ständigt vill bli bättre. Han älskar att springa i naturen och känner att varje löpsteg är en investering i sin hälsa...

Håll i träningen i sommar

• Träningen • Tips på träningspass

Vi är många som planerar att träna mycket i sommar. Minst tre träningspass i veckan, eller hur! Men plötsligt är semestern över och du har fått till totalt tre pass på fyra veckor. Känner du igen dig?...

Emil Blomberg om spänstträningen alla löpare borde köra

• Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Emil Blomberg är den skönlöpande hinderspecialisten från Hässelby SK som har flertalet SM-medaljer på 3000 meter hinder. I helgen slog han till med personligt rekord direkt i säsongsöppningen när han ...

Flowtank - ett redskap att ta med ut

I SAMARBETE MED FLOWLIFE | En av anledningarna till att många löpare fattat tycke för just löpning är det lekfulla som aktiviteten innebär. Är man vad vid att rusa runt bland skog och mark är det inte...

"Löpningen får mig att känna mig skitstark"

• Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Annelie Wester som blir lycklig av att springa längs havet tillsammans med vänner. Hon har lyckats med bedriften som många drömmer om – att kvala in till New York Marathon, både 2019 och 2...

Superövningarna som ger studs i steget

• Träningen • Styrketräning

Drömmer du om ett lätt och starkt löpsteg? En stabil höft som inte slänger ut åt sidorna när du springer? Eller kanske att slippa smärta och skavanker du brukar dras med? Då ska du lägga lite tid på k...

Broccolibiffar med godaste osten

• Livet • Recept

Broccoli måste väl vara en av de bästa grönsakerna! Så gott och maxat med både vitaminer, mineraler. Gillar du broccoli tycker jag absolut att du ska testa de här matiga biffarna med smak av lagrad ...

Jonas Leandersson om bästa tipsen för att få ut sin potential på 3000 meter

• Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

3000 meter är en distans som passar ett brett omfång löpare. Oavsett om man kommer från medeldistans eller långdistans så kan man springa bra på 3000 meter genom olika typer av träning. En som verklig...

Mysjogga och få skön återhämtning

• Löpningen • Träning

Känner du att du måste tvinga dig ut på en löprunda? Känner du mjölksyran komma redan när du knyter på dig skorna? Strunta i allt vad prestation heter och ge dig ut på en riktigt lugn jogg och upplev ...
  1. « första
  2. ‹ föregående
  3. …
  4. 13
  5. 14
  6. 15
  7. 16
  8. 17
  9. 18
  10. 19
  11. 20
  12. 21
  13. …
  14. nästa ›
  15. sista »