Med rätt löpteknik kan du tjäna en kvart på tre mil. Det hävdar den forne topplöparen och experten Anders Gärderud inför Lidingöloppet. Dessutom kommer han med ett oväntat träningstips inför framtida ...
Ett antal svenska veteran-mästare i halvmaratonlöpning korades i samband med Norasjön runt i lördags. Arne Evertsson vann inte men är nog den som man pratar om efter loppet. Arne sprang sitt första lå...
Ett helt gäng svenska vetaranmästare korades i helgen i samband med Norasjön runt. Mest spännande blev det i 45-årsklassen där Martti Mustonen, Rånäs 4H och Anders Bagge, IK Akele, spurtade om segern...
En god nattsömn är extremt viktig för vårt välbefinnande. Därom tvistar knappast de lärda. Den amerikanska elitlöparen Deena Kastor berättar i en artikel i The New York Times om att hon behöver tio ti...
Häng med till fyradagarstävlingen Cyprus International 4-day Challenge på Cypern 29 november-2 december 2007. Resebyrån GoStay ordnar individuella paketlösningar. På plats kommer några välkända och er...
I år fyller IFK Nora 100 år. Som present har klubben fått årets veteran-SM i halvmaraton som avgörs i Norasjön runt på lördag. Idag är det uppåt för loppet som lades ned redan 1935 när Henry Palmé erö...
- Lägg tio minuter efter varje träningspass på stretching! Det rådet ger sjukgymnasten Maria Gabriels som i Marathon.se:s webb-TV visar tolv stretchövningar.
Björn Suneson har avslutat sitt livs löparäventyr. Han har sprungit 500 mil tvärs över USA. På fredagen nådde han fram till Virginia Beach på den amerikanska östkusten. Han startade från Providence i...
Tjur Ruset i karlstad blev en tuff duell mellan landslagslöparen Per Jacobsen och några av landets bästa skidåkare. För en vecka sedan vann Per Jacobsen 3 000 m hinder i Finnkampen inför nära 20 000 ...
Det tar nästan tio sekunder innan den skräckslagne brasilianaren, de Lima, lyckas ta sig loss från Cornelius Horan omfamning och fortsätta loppet. På den tiden hann tvåan, italienaren Baldini, komma i...
Said Regragui var efter en stark avslutning trea i Montreal Marathon med 2.23.26.
Sällan har så många paraplyer synts vid start- och målområdet på en svensk löpartävling som under Bellmanstafetten. Det föll ett ihärdigt regn över Stockholm under lördagen, men detta avskräckte inte ...
En av de stora nyheterna för 2008 års Stockholm Marathon släpptes för någon vecka sedan. Nya Team Stockholm Marathon har redan fått en succéstart. Drygt 60 löpare har redan bokat upp söndagarna för tr...
1 626 lag med 8 130 löpare är anmälda till Bellmanstafetten som avgörs på Norra Djurgården i Stockholm på lördagen. Det innebär att intresset för landets största stafettlöpning har ökat rejält sedan ...
Vi gör en djupdykning i fysiologiboken. Du får lära dig några latinska glosor men framför allt vilka muskler som långlöparen använder mest - och hur man gör för att träna dem litet extra.
