Möt löparen Annelie Wester som blir lycklig av att springa längs havet tillsammans med vänner. Hon har lyckats med bedriften som många drömmer om – att kvala in till New York Marathon, både 2019 och 2...
Drömmer du om ett lätt och starkt löpsteg? En stabil höft som inte slänger ut åt sidorna när du springer? Eller kanske att slippa smärta och skavanker du brukar dras med? Då ska du lägga lite tid på k...
Broccoli måste väl vara en av de bästa grönsakerna! Så gott och maxat med både vitaminer, mineraler. Gillar du broccoli tycker jag absolut att du ska testa de här matiga biffarna med smak av lagrad ...
3000 meter är en distans som passar ett brett omfång löpare. Oavsett om man kommer från medeldistans eller långdistans så kan man springa bra på 3000 meter genom olika typer av träning. En som verklig...
Känner du att du måste tvinga dig ut på en löprunda? Känner du mjölksyran komma redan när du knyter på dig skorna? Strunta i allt vad prestation heter och ge dig ut på en riktigt lugn jogg och upplev ...
Linnéa Sennström är 21-åringen från Åkersberga som gått från klarhet till klarhet på väldigt kort tid och etablerat sig som en av de mest lovande långdistanslöparna i Sverige. Den gångna helgen sprang...
Möt ultralöparen Ellen Westfelt. Tjejen som har en runstreak på över 2800 dagar och som tycker att ju fler höjdmeter desto bättre. Löpning för Ellen är både frihet och äventyr, men det bästa av allt ä...
Klassiska Stockholms Stadion och mer udda Jordbro industriområde var den gångna veckans skådeplatser för den fortsatta utvecklingen av svensk damlöpning. Svenskt rekord på 10 000 meter i kombination m...
I dagarna väntas beslut om den nya förordning som i pandemitider kommer att reglera motionsevenemang. Förhoppningsvis är det en början på en återstart, men i många andra länder har man kommit mycket l...
Möt löparen Tommy Swing. Just nu vill han bli ännu bättre på långa distanser och satsar bland annat mot mot ultra. Pandemin och saknaden av lopp har dessutom fått honom att starta en runstreak tillsam...
Under pandemin utövas elitidrotten under helt nya former. Vi har vant oss vid att det inte är någon publik på matcher och idrottsgalor. Men för löparna har miljön flyttats från täta åskådarled mitt i ...
Pandemins påverkan på samhället är vi alla insatta i, men i den rad av restriktioner och förordningar som har tagits fram under året har vissa verksamheter drabbats hårdare än andra. Idag har ordföran...
Har du svårt att hitta träningsmotivationen? Eller har du prestationsångest och tycker att du aldrig är bra nog? Testa en runstreak – spring en kort stund varje dag, helt utan press på tempo och lång...
Den 5 juni var tanken att ASICS Stockholm Marathon skulle ha arrangerats. Men i pandemins spår flyttade Marathongruppen evenemanget till den 9 oktober. Nu står det klart att det ändå blir en löparfest...
Dina fötter bär dig 365 dagar per år. När du springer belastar du foten med 2-3 gånger din egen kroppsvikt vid varje fotisättning. Väger du 70 kilo får varje fot en belastning på upp till 210 kilo. Va...
Möt Erika Rosenbaum, mångsidig löpare som myntade begreppet Swimrun, har gjort 10 Ironman och nu nyligen synts som en av deltagarna i TV-programmet Ensam i vildmarken.
Sarah Lahti har en lång och framgångsrik karriär bakom sig med flera svenska rekord och OS-start 2016. Meritlistan till trots så är Sarah fortfarande ung och vid 26 år är hon bättre än någonsin. I sen...
Covid-19-pandemin har slagit hårt mot idrotten och motionsloppen, som drabbats hårt av gällande restriktioner. För de flesta har det varit mer än ett år utan fysiska lopp och många längtar efter att f...
Möt löparen Johan Nordenberg. Sedan han började springa för fyra år sedan har panikångesten försvunnit. Nu får långpassen honom att må bra - och innan han ger sig ut laddar han med dubbla portioner ha...
Den här matiga salladen med passar utmärkt att äta som den är med ett gott bröd till – eller som tillbehör till fisk eller kyckling. Och den är inte bara god och vacker att se på – den innehåller mass...
