Vad behövs i träning för att klara ett maratonlopp? – Ge det tre pass i veckan - mer med högre ambitioner, men börja i tid! säger Anders Szalkai, träningsexperten som i mer än tio års tid utvecklat s...
Det är mycket som snurrar runt i mitt huvud för tillfället. För närvarande är det perfekt att använda löpningen som en slags reflektionstid. Att springa runt och fundera över saker är i min värld mer ...
För de inbitna tävlingslöparna är vintern tiden då det ska läggas en ny grund (grundträning) för nästa års tävlingssäsong. Jag har mina stora mål för våren klara och det gör grundträningen så mycket e...
Häng med och träna inför ASICS Stockholm Marathon 2015. Måndag 1 december startar träningsprogrammen. Träningsexperten Anders Szalkai har förfinat och utökat antalet program inför 2015 års lopp lörda...
Vi är många som sätter upp storslagna mål. Börja träna, sluta med godis, spara pengar. Patrick Moser började träna och ändrade sina matvanor för att gå ner i vikt men han kände snart att han behövde e...
Jag försöker springa ute året om, men jag springer även på löpband året om, skriver landslagslöparen Louise Wiker i sin blogg. När det är flera minusgrader och/eller snö springer jag all kvalitet/int...
Gula västar. Överallt gula reflexvästar och gula vantar. På lördagen var det äntligen dags för Stockholm Tunnel Run. En första och sista gång att springa en mil i de nya tunnlarna som utgör Norra lä...
Det gick riktigt snabbt för de snabbaste löparna i Stockholm Tunnel Run som avgordes på lördagen. Med tiden 30.19 var Daniel Lundgren från Tureberg snabbast ur tunnlarna i Norra länken. Totalt var 424...
Jag får ofta frågan om jag springer ute under vintern. Jag försöker springa ute året om, men jag springer även på löpband året om.När det är flera minusgrader och/eller snö springer jag all kvalitet/i...
På lördagen avgörs Stockholm Tunnelrun. Se löparnas och andras bilder som läggs upp på Instagram med taggen #tunnelrun. Första start för loppet är kl 12.00, sedan följer 13 startgrupper under eftermi...
Jonas Buud, IFK Mora, tog i kväll VM-silver på 100 km i Doha, Qatar. Det är svenskens fjärde silver på distansen. Tiden blev preliminärt 6.32.08. Vann gjorde amerikanen Max King på tiden 6.27.44.
Förbudet mot att springa med hörlurar i Stockholm Tunnel Run väcker starka känslor. – Jag kan inte springa ett steg utan min musik, säger Jenny Thunberg. – Gud va bra!! inga hörlurar! Så skulle det ...
Lördag 22 november 2014 avgörs Stockholm Tunnel Run. Mer än 40000 löpare springer i Norra länken. Tio år tidigare genomfördes ett liknande lopp. I samband med invigningen av Södra länken avgjordes Tun...
13 mil förra veckan. En långpass på 42 km gjorde sitt. Fortfarande barmark och inte speciellt kallt ute. Bra träningsväder. Höstens löppremiär inomhus är också avklarad. Varje måndag framöver ska jag ...
Det var vad min nya Polar V800 sa när jag tryckte av gårdagens intervallpass. Klockan talar bla. om hur tufft passet varit samt hur lång den beräknade återhämtningstiden är. Det här är information som...
– Det är en böljande bana som ger mig samma känsla som bropasseringarna i New York och Västerbron i ASICS Stockholm Marathon. Marathon.se:s Anders Szalkai testade i början av veckan banan i Stockholm...
Hur springer man? Var är start och mål och hur är det egentligen med överdragskläder i Stockholm Tunnel Run? Lördagen 22 november avgörs engångsloppet Stockholm Tunnel Run. Loppet är en del av festli...
Kan inte annat än känna att jag är lite på gång igen. Den här träningsveckan inleddes redan före soluppången på måndagen med två och en halv timme in till jobbet på den nya vintercykeln, riktig pannbe...
Det var verkligen Tjejmilen som flyttade in på Villa Brevik för en helg. Den där härliga stämningen som är ute på Gärdet under Tjejmilen kom med tjejerna som checkade in.Jag har haft en av mina roliga...
Det är vad Tjejmilens träningshelg på Villa Brevik kommer att bli.Nästan 90 tjejer ska tillsammans ha ett grymt kul och fullmatat dygn. Vi ska springa intervaller, träna styrka, yoga, relaxa, lyssna p...
