Senaste

Så tränar du för att för att klara femmilen

Träning

Femmilen, 50 kilometer är en magisk sträcka. I skidsammanhang ett kraftprov. För löpare längre än maratondistansens 42195 meter. 50 kilometer är insteget i ultra-marathon-världen. För alla som vill ...
9 min

Vinst i Stockholm på Musses göra-lista

Sveriges bästa manlige löpare under 2000-talet har tre kriterier för hur man sätter upp mål för sin löpning. – Målen ska vara utmanande, realistiska och åtråvärda, säger Mustafa Mohamed som själv har...

Fantastiska Kapstaden

Jag hade hört hur fantastisk Kapstaden med omnejd är, men verkligheten överträffade allt.Vi har försökt att klämma in så mycket som möjligt, för att få ta del av allt staden har att erbjuda. Det bästa...

Drömmar tar inte semester

I går torsdag landade vi i Kapstaden. På annandagen ska vi närvara på ett bröllop som ska hållas en timmes bilfärd från Kapstaden. Så många gånger jag varit i Sydafrika men aldrig i Kapstaden, nu var ...

Äntligen dags för Svenska Löpare

Premiären för Stockholm Marathon 1979 blev startskottet för en svensk löparboom. Loppet fick snabbt efterföljare som GöteborgsVarvet, Midnattsloppet, Stockholm Halvmarathon och Tjejmilen. Först nu ag...

Jasså

Då var tragglandet med korta intervaller avverkat och jag tycker mig se god skillnad i speed mot tidigare, jag har avverkat mitt livs snabbaste pass med såväl tvåhundringar som fyrhundringar, antaglig...

Skaffa en extra försäkring innan löparresan

Många har numera hemförsäkringar eller betalkort där reseförsäkring ingår. Ofta ger de ett bra skydd om man blir sjuk eller skadad före resan och inte kan åka. Men det finns tillfällen där det kan var...
7 min

Testa fem yoga-övningar för löpare

Träning • Yoga för löpare

Yoga kan vara andlig och religiös, men det är för träningseffekten som den blir alltmer populär. För löpare kan yoga vara ett bra alternativ till vanlig stretching och töjning. Testa de fem olika öv...

Salomon spetsar till sin Trail Tour

Satsningen fortsätter, men när Salomon Trail Tour går in på sin sjätte säsong är konceptet för löparserien ändrat. – För att öka intresset för trail och för Salomon Trail Tour måste vi förändra vårt...
5 min

Premiärmilen ger hopp om ljusare tider

Regn och rusk. Fyra grader är inte mycket till temperatur. Men ändå är våren på väg. 3174 löpare i söndagens Premiärmilen på norra Djurgården är ett säkert tecken. Nu ställer vi fram klockorna och tro...

Isabellahs bästa lopp på ett par år

Isabellah Andersson visade lovande form inför ASICSStockholm Marathon när hon i blåsigt och besvärligt väder kom på tredje plats i Berlin Halvmarathon med tiden 1.11.31. Detta var Isabellahs bästa täv...

Vikten av att ha en plan

Idag lördag var det så dags för Startmilen i Örebro, ett lopp som jag sprungit så många gånger att jag tappat räkningen. Det är inte för att banan är snabb eller fantastisk på något sätt utan för att ...

Tålamod

Jag har skrivit om det tidigare, vikten av tålamod, att allt måste få ta sin tid. Det är särskilt svårt för mig som är otålig av naturen, vill att allt ska gå snabbt (förutom helgerna).Det har varit s...
4 min

Så görs årets största skotest 2015

Utrustning

Sveriges största skotest är i full gång. 2015 års populäraste modeller hårdtestas av 200 löpare och synas av den rutinerade experten Jörgen Lindh. Trenden är att det är tunnare ovandelar och mer dämp...

Emil går på vatten i maran

– Efter Västerbron på andra varvet gäller det att få i sig lite vatten och hämta krafter, säger Emil Falkek som på bilden ovan svalkar av sig i vätskekontrollen vid Rålambshovsparken. Tips att ta me...

Rekord i Stockholms premiär

Även om våren tvekar inför sitt intåg, så gör inte löparna i Stockholm det. 5 063 löpare är anmälda till Premiärmilen som avgörs på Norra Djurgården på söndagen. Detta är årets hittills största svensk...

Man tager vad man haver

I går måndsg var jsg på konferens på Rosersbergs slott med jobbet. Finare miljö att konferera i är svår att hitta. Jag fascineras av alla vackra slott som finns i närheten av Stockholm.Ofta är schemat...

Annelie fyra i Rom Marathon på 2.40.05

Annelie Johanssosns maratonkarriär går rakt uppåt. På söndagen blev Hälle-löparen fyra i Rom marathon. Slutttiden blev 2.40.05, den bästa tiden av en annan svenska än Isabellah Andersson sedan 2010. F...

På vift

Vill man hinna med mycket får man starta dagen tidigt. Jag startade min dag med att hänga på låset till gymet. Löpintervaller på schemat som skulle hinnas med innan det bar iväg på tur till Dalarna. O...

När saker går åt helvete

Besviken och less blev jag tvungen att åka hem från Arusha i förtid. En allergi som omöjliggjorde fortsatt boende på löparcampen gjorde att jag inte längre kunde varken träna eller andas särskilt bra....
  1. « första
  2. ‹ föregående
  3. …
  4. 111
  5. 112
  6. 113
  7. 114
  8. 115
  9. 116
  10. 117
  11. 118
  12. 119
  13. …
  14. nästa ›
  15. sista »