Fallet i Finnkampen gjorde dubbelt ont för Ulrika. Hon förlorade loppet och skadade knäet illa.
- Igår fick jag ont i knäet igen, men inte av löpningen utan av det hårda jobbet som brevbärare att gå i trapppor. När jag började hade man bara ett distrikt, nu har jag två. Vi får gå dubbla turer och det tar hårt på kroppen.

Ulrika hoppas att någon dags vila ska räcka för att vara fit for fight inför lördagens lopp i finska Perniö. Klar att ta revansch på Sandra Erikssson.
Henne glömmer inte ens Ulrika Johansson.
- Nej, jag är usel på namn, statistik och resultat. Jag har aldrig någon koll på mina konkurrenter när jag ställer mig på startlinjen utan vet vad jag kan och går ut och gör mitt bästa helt enkelt.

I år har det räckt långt. Den rutinerade Rånäs-löparen vann både korta och långa banan i tuff konkurrens i SM i terränglöpning i våras. Hon kvalade sedan in till VM på 3000 meter hinder och var endast tiondelar från det svenska rekordet.

Trots att Sverige haft starka namn som Sara Wedlund, Lisa Blommé samt Johanna och Ida Nilsson har det aldrig blivit någon individuell seger i NM i terränglöpning. Även i år kommer motståndet bli tufft.
Norge kommer med Karoline Bjerkeli Grøvdal som vann såväl hinder som 5000 meter i junior-EM för F19 samt förra årets världsmästare i sprintorientering, Anne Margrethe Hausken.
I det svenska damlaget springer förutom Ulrika Johansson, Rånäs 4H, Malin Liljestedt, Spårvägen, Gabriella Samuelsson, Gotland och Susanna Damm, Huddinge.

I det svenska herrlaget saknas världsstjärnan Mustafa Muhamed som nyligen har inlett grundträningen inför 2010 års säsong. För första gången på många år är terränglöpning inte prioriterat under vintern. istället får Erik Sjöqvist stå för rutinen i det svenska unga laget med Joel Bodén, Lars Johansson, Oskar Landin, Erik Sjöqvist och Johan Wallerstein.

Här alla löpare som springer NM:

Finland
Män, seniorer:
Mårten Boström, Tuomas Jokinen, Juha Puttonen, Matti Räsänen, Miika Takala
Kvinnor, seniorer:
Minna-Maria Kangas, Sanna Kullberg, Eeva Sajanti, Sara Sajanti
Pojkar 19:
Antti-Pekka Niinistö, Oskari Pennanen, Martti Siikaluoma, Tommi Sundell
Flickor 19:
Anette Haukilahti, Saara Nikander, Johanna Peiponen, Kaisa Tyni

Norge
Män, senirorer:
Terje Aggvin, Daabaaya Badhaso, Tommy Berland Laitinen, Sindre Burås, Anders Høye, Bjarte Vik
Kvinnor, seniorer:
Guro Flatekval, Karoline B. Grøvdal, Anne Margrethe Hausken
Pojkar 19:
Thomas S. Eide, Jo Forseth Indgaard, Henrik Ingebrigtsen, Ferdinand Kvan Edman, Harald Kårbø, Sondre Nordstad Moen
Flickor 19;
Kjersti Herberg, Silje Baera Hørte, Sigrid Jervell Våg, Ingjerd Myhre

Sverige
Män, seniorer:
Joel Bodén, Lars Johansson, Oskar Landin, Erik Sjöqvist, Johan Wallerstein
Kvinnor, seniorer:
Susanna Damm, Ulrika Johansson, Malin Liljestedt, Gabriella Samuelsson
Pojkar 19:
Anton Danielsson, Tawakal Abdi Kadir, Olle Kalered, Jonas Legernes
Flickor 19:
Maria Borglund, Johanna Busk, Frida Johansson, Nathalie Rohlén

Danmark
Män, seniorer:
Andreas Bueno, Jesper Faurschou, Brian Lindberg, Morten Munkholm, Henrik Them, Steen Walther
Kvinnor, seniorer:
Maria Sig Møller
Pojkar 19:
Jeppe Harboe, Ole Hesselbjerg, Anders Ludvigsen, Thijs Nijhuis, Martin Sørensen
Flickor 19:
Nanna Bagger, Katrine Toft Væsel

Island
Kvinnor:
Frida Rún Thordardóttir