VM-hoppet Mustafa Mohamed kom hem från ett sju veckor långt träningsläger i Kenya och visade direkt att den nödvändiga snabbheten är på gång. I Göteborg Cross Country över sex kilometer satte han nytt banrekord med tiden 17.10 när han vann i överlägsen stil.
– Det kändes bra. Sprang lite avvaktande första kilometern. Sedan ökade jag farten allteftersom, berättar ”Musse” till marathon.se någon timme efter målgång.

Löputhålligheten finns där. Det är den sista och så viktiga kicken som han har saknat för att kunna utmana om de ädlaste medaljerna vid mästerskap som han vill åt.
– Jag har kört färre kortare intervaller men i ett högre tempo. Till exempel 6x1 000 meter på bana, men i högre fart än tidigare, säger Mustafa Mohamed som tränat tillsammans med britten Mo Farah och ett gäng högoktaniga kenyaner i en by som heter Iten cirka tre mil från löpareldoradot Eldoret i Kenya.

Planeringen inför VM i Berlin i augusti är sedan länge utstakad.
– Jag kommer att springa fler korta lopp för att få upp snabbheten. Det blir minst två tävlingar över 1 500 meter plus några 5 000-meterslopp. Till exempel Göteborgs GP i juni.
Första loppet över paradsträckan 3 000 meter hinder sker i Ostrava i Tjeckien, sedan blir det även Paris, Aten och Stockholm.
– Kanske att det blir ytterligare ett lopp över 3 000 meter hinder. Jag vill ha fyra-fem lopp innan VM, säger ”Musse”.

Om sina VM-chanser säger han:
– Det blir oerhört tufft. Tuffaste någonsin. Med de kenyaner som springer för Bahrain och Quatar blir det sex-sju kenyaner att tampas mot.
Kommer du att göra som vanligt och sätta upp farten?
– Får se vilka som tar sig till final och lite beroende på vad som händer.
Nästa helg väntar till en början terräng-SM för Mustafa Mohamed där han väljer att både springa fyra kilometer och tolv kilometer.
– Svårast får jag säkert på den korta distansen. Där är det många om budet eftersom det är några med Olle Walleräng i spetsen som har höjt sig en nivå den senaste tiden. Det är positivt och sporrar, säger ”Musse”.

I Göteborg Cross Country i Skatås sprang totalt 800 löpare. Nytt deltagarrekord och en ökning med hela 20 procent. I damernas elitklass över sex kilometer startade endast fyra löpare, där vann Mustafa Mohameds sambo Hanna Karlsson övertygande med tiden 20.45.

Män (6 km)
1. Mustafa Mohamed, Hälle IF, 17.10.
2. Johan Wallerstein, IFK Lund, 17.27.
3. Oskar Käck, Hälle IF, 17.35.
4. Mikael Ekvall, Strömstad Löparklubb, 17.45.
5. Peter Gross, Hässelby SK, 17.57.
6. Eric Senorski, Örgryte IS, 18.09.
7. Mattias Borg, Ullevi FK, 18.22.
8. Henry Gross, Hässelby SK, 18.32.
9. Patrik Andersson, Hälle IF, 18.54.
10. Henrik Hansson, Strömstad Löparklubb, 19.37