Här är några tips från Tommie:

1) Gå gärna till en specialistaffär eftersom du då har ett större urval av skor att välja mellan.

2) Se till att du får hjälp vilken typ av fot du har och vilket löpsteg du har så du vet vilken typ av sko du ska ha.

3) Prova gärna 3-4 modeller och provspring de modeller som känns bäst på ett löpband.

4) Det är viktigt att hälgrepept är bra och att du väljer rätt storlek. Det måste finnas ordentligt utrymme för tårna.

5) Se till att du får årets modell av den sko du väljer. Den är fräschare än fjolårets modell.

6) Passa gärna på och köp riktiga löparstrumpor när du köper skorna. Köper du skor som kanske kostar 1 500 kr så är det en bra investering att lägga ut 80 – 100 kr på riktiga löparstrumpor.