• 23 nyinspelade instruktionsvideor.
• E-post varje dag med dagens träning.
• Möjlighet att logga träningspass.
Det är några av nyheterna i Marathon.se:s utökade träningsservice.
Perfekt för alla som vill hänga på 26-veckorsträningen för ASICS Stockholm Marathon.

Många löpare har under åren haft hjälp av Anders Szalkais träningsprogram på Marathon.se. Nu utökas den med en betaltjänst som är mer än ett träningsprogram:
• Här finns instruktionsvideor för varje träningsform. Allt från uppvärmning och olika distanspass till nedjogg och stretching.
• Som användare får man ett personligt konto där man har tillgång till träningsprogrammen.
• Med ett enkelt knapptryck kan man logga sin träning i en träningslogg. En enkel och funktionell träningsdagbok.
• Vill man så kan få påminnelse om dagens träning varje morgon per e-post.

Den nya tjänsten kostar för ASICS Stockholm Marathon kostar 320 kronor. Vill man inte ha tjänsten kan man välja att följa grundprogrammen som visar träningen dag för dag.
– Programmen är baserade på de tidigare årens program på Marathon.se, säger träningsexperten Anders Szalkai som utformat de fem olika programmen.
Träningen börjar den 29 november. Du tränar mellan tre och sex dagar i veckan beroende på vilket program du väljer.