Tidigare sprang jag helt ensam men förra året på
träningslägret upptäckte jag glädjen med att springa i grupp.
Jag brukar tappa motivationen vid den här tidpunkten på året så denna
vecka är sätt att hålla motivationen uppe att fortsätta träna. Det är
också kul att träffa andra människor med samma intresse.

Bortsett från att min resväska kom fram 48 timmar för sent och att
jag har varit lite småkrasslig så har veckan varit jätte bra. Jag lärde mig
förra året att ta det lugnt och inte vara med på alla pass då jag då blev
skadad när jag kom hem. Det är lätt att dras med och köra varenda pass.
Träningslägret är bra då det passar alla kategorier av människor.

3. Hur många löppass har du varit med på? Antal km?
Jag missade några pass de första dagarna då jag inte hade några
kläder men
jag har varit med på 6 pass och sprungit totalt 60-70 km.

4. Hr du testat på andra träningsformer och vad?
Nej

5. Hur tycker du att kvalitetspassen har varit?
Jag har inte varit med på några kvalitetspass. Då jag missade några
pass i
början av veckan så ville jag hellre fokusera på distanlöpningen.

6. Vad tyckte du om bergspasset?
Jag sprang 14 km och det var jätte härligt. Det var en otrolig natur.

7. Hur summerar du veckan?
Jag är jätte nöjd med träningen men är inte helt nöjd men min vecka pga
att jag inte fick mitt bagage och att jag har varit sjuk men det är inte
jag har kunnat påverka. Nästa år kommer jag att åka 2 veckor då man inte
hinner med så mycket på 1 vecka.

Mikael Dahlin
44 år
Österskär
3.45 timmars gruppen

1. Varför åkte du på träningsläger till Monte Gordo med TSM?
Jag bröt Stockholm Marathon 2008 och efter det ville jag göra en
storsatsning på löpningen. Jag hade redan hört talas om TSM i samband
med
att jag sprang Premiärmilen och gick då in på TSMs hemsidan och läste om
upplägget och om träningslägret. Jag läste kommentarerna från de som
hade
varit på förra årets träningsläger och bestämde mig då för att anmäla
mig
till TSM och träningslägret.

2. Hur upplever du att veckan har varit?
Veckan har varit fantastiskt kul. Vi har haft lite otur med vädret då
solen har lyst med sin frånvaro men på samma gång har det varit perfekt
löparväder. Jag har lärt känna andra människor med samma intresse.
Jag har
breddad mina vyer och lärt mig otroligt mycket om löpning. Träningen har
varit väldigt givande och jag har fått möjlighet att testa mina gränser.

3. Hur många löppass har du varit med på? Antal km?
Jag har varit med på alla pass utom två.

4. Hr du testat på andra träningsformer och vad?
Jag har kört egen styrketräning på gymmet och jag har även varit på
Springtimes pass med skivstång och cirkelträning. Jag har länge tänkt
testa skivstångspass hemma och jag kommer nog fortsätta att gå på det
när
jag kommer hem som ett komplement till löpningen.

5. Hur tycker du att kvalitetspassen har varit?
De har varit kanonbra då de har gett mycket. Anders Szalkai är väldigt
duktig på att lära ut. Långintervallerna var roliga. Jag kunde pressa
mig
själv då jag hade någon att springa emot.

6. Vad tyckte du om bergspasset?
Jag sprang 14 km vilket var tufft men otroligt härligt. Det var så
vackert
att jag glömde bort hur jobbigt det var. Jag upptäckte också hur givande
löpningen kan vara då det kan ge upplevelser utöver det vanliga.

7. Hur summerar du veckan?
Jag har haft en jätte bra vecka och jag har fått en nytändning med
löpningen. Jag har lärt känna jätte många trevligare människor. Jag
kommer
definitivt att åka igen. När jag kommer hem kommer jag att gå med i
löparklubben Hässelby.