– Det känns som om en dröm går i uppfyllelse. Jag har hört att New York Marathon ska vara den häftigaste maran.
För Hans blir det debut på sträckan. Och han har redan satt upp ett mål.
– Under tre timmar vill jag göra. Har jag en bra dag hoppas jag det ska gå. Även om jag hört att banan ska vara tuff.
Hans vann resan till New York Marathon i en liten lokal tävling.
– Vigge Byastafett som går i början av juli, lottar ut en New York-resa varje år. I år var det min tur att ha tur.
Maratonförberedelserna har pågått sedan dess. Det innebär regelbundna långpass var och varannan vecka. Och en och annan tävling.
– Lidingöloppets tremil var en viktig genomkörare inför maran. 2.12 fick jag till slut efter att jag fått kämpa rejält i backarna på slutet.

För några år sedan fick Hans en stressfraktur i skenbenet, en skada han drogs med i flera år. Inte förrän den här säsongen har han kunnat springa för fullt igen.
– Det är självklart inte roligt att vara skadad. Men det gäller att hålla igång ändå. Jag tränade mycket alternativt, min inställning var hela tiden att komma tillbaka som löpare igen. Nu uppskattar jag verkligen att jag kan springa utan att ha ont.

I Östersund finns fina förutsättningar för träning. Inte bara för vinteridrottare.
– Det är en perfekt löparstad också. Oavsett var man bor i stan är det lätt att komma ut på träningsslingorna. Och de många löprundorna hinner man aldrig ledsna på.

Så här ser en träningsvecka ut inför New York Marathon:
Måndag: 30 minuter distanslöpning + 60 minuter styrka
Tisdag: 60 minuter distanslöpning
Onsdag: Intervaller 6x3.30minuter med 90 sekunders vila
Torsdag: Vila
Fredag: 60 minuter distanslöpning
Lördag: 60 minuter styrka
Söndag: 2 timmar långpass

Fakta Hans Turtola
Ålder: 29
Klubb: Trångsvikens IF
Yrke: Förskollärare
Personliga rekord: 5000 meter
15.58, 10000 meter under 34
minuter, halvmaraton 1.14.

Artikeln är även publicerad i Runners World, nummer 8 2006.