– Det sägs ju att ombyte förnöjer. Inte bara att det blir lättare/roligare att träna det är bra och utvecklande att variera sin träning, skriver landslagslöparen Louise Wiker i sin blogg.
– Kroppen är ju ganska listig så den vänjer sig ganska snabbt vid en belastning och för att utvecklas i sin träning behövs variation.