I sitt livs första lopp på 10 000 meter på bana sprang Lilian smart. Avvaktade när Stockholm Marathon-vinnaren Anna Rahm och fjolårsmästaren Anneli Fransson drog i täten.
– Anders (Szalkai) hade sagt hur jag skulle springa, att jag skulle avvakta till det var 300 meter kvar och då börja spurten, berättar Lilian efter loppet.

Anna Rahm som ligger i en hårdträningsperiod inför VM i maraton kunde inte gå med när spurten drogs upp på sista varvet och även Anneli Fransson såg stum ut när Lilian drog på.
I mål blev tiden 34.32,21 - och SM-guldet innebär också en landslagsplats i Finnkampen.

Lilian tackade direkt sin tränare Anders Szalkai för segern:
– Jag är den blinde och han är den seende skulle man kunna säga. Jag hade aldrig sprungit 10000 meter på bana förrut och visste inte hur det skulle vara. Men Anders har ju gjort det många gånger och jag försöker göra som han säger och drar nytta av hans erfarenhet.

Anders Szalkai har genom åren hjälpt många löpare med träning. Men det är inte alltid som det funkat lika bra som samarbetet med Lilian har gjort.
- Lilian har talang och ambition men hon är också väldigt bra på att lyssna, säger Anders Szalkai. När jag säger till henne att hon nog bör ta två vilodagar så gör hon det. Jag tror att väldigt få elitlöpare skulle lyda sin tränare när han säger att det är vila som gäller. Men Lilian följer det som vi har gjort upp.

Lilian tog SM-silver på maraton i Stockholm Marathon och var femma totalt. I träningsmängd så snittar Lilian på nio mil i veckan. Litet för en elitlöpare, men ambitionen är att öka mängden. Under sommaren har Lilian kört tre pass en del fredagar. Szalkai blandar egen erfarenhet och nya rön i upplägget för Lilian.

Lilian började att träna för att gå ner i vikt efter sin tredje graviditet, hittade träningsprogrammen på Marathon.se och sprang Stockholm Marathon på 2.59.08 2005. Ingen visste vem hon var när hon dök upp på Stockholms stadion hösten 2006 och ville vara med fast hon inte var med i en klubb. En stund senare hade hon enkelt vunnit det prestigefyllda 5000metersloppet I ALJ Open på tiden 17.45,46.

- Vårt riktiga samarbete började vecka 48 förra året, säger Lilian. Sedan dess har jag haft ett detaljerat träningsprogram dag för dag.
- Ja, nu får vi ändra lite i det, ler Anders Szalkai. Finnkampen hade jag inte planerat in.

SM 10000 meter damer:
1) Lilian Magnusson‚ Spårvägen‚ 34:32.21
2) Anneli Fransson‚ Rånäs 4 H‚ 34:37.89
3) Anna Rahm‚ Rånäs 4 H‚ 34:39.82
4) Anna von Schenck‚ Hässelby SK‚ 34:48.36
5) Lotta Sinclair‚ IS Göta‚ 35:05.30
6) Cecilia Jeverstam‚ Mölndals AIK‚ 35:36.62
7) Madeleine Hedberg‚ Motala AIF‚ 36:55.47
8) Kajsa Berg‚ Huddinge AIS‚ 37:05.77

Passertider för täten:
3:29.5 - 6:58.7 (3:29.2) - 10:29.9 (3:31.2) - 13:58.8 (3:28.9) - 17:25.7 (3:26.9) - 20:53.1 (3:27.4) - 24:18.7 (3:25.6) - 27:46.1 (3:27.4) - 31:14.7 (3:28.6).