– Träningen har gått bra. Jag har inte sprungit så mycket fartpass utan hållit mig mest till lugna distanspass. Ibland har jag fått stoppa in någon extra vilodag, det gäller ju att lyssna på kroppen, berättar fjolårets Stockholm Marathon-vinnare.

Isabellah löptränade ganska bra fram till september, sedan blev det två månader med enbart jogging. I november, december och januari höll Isabellah igång med långa promenader.
Efter förlossningen den 25 januari vilade hon en månad och började sedan försiktigt med jogging. Därefter har träningen stegrats:
– Det är helt och hållet Isabellahs kropp som fått bestämma. Hon gör det som hon känner för, vi lägger alltid väldigt stor vikt vid hur hon känner sig, berättar Isabellahs man Lars Andersson, som också är hennes tränare.

Familjen Andersson befinner sig just nu i Eldoret i norra Kenya. Där har Isabellah och Lars köpt ett hus som fungerar som träningscamp.
Eldoret, som ligger på nära 2 100 meters höjd, erbjuder långlöpare förstklassiga träningsmöjligheter. Nästan alla de kenyanska löparstjärnorna kommer från denna del av landet, och allt fler utländska långlöpare söker sig nu till Eldoret. I vintras var en grupp svenska landslagslöpare – bl.a. Mustafa Mohamed, Lisa Blommé och Ida Nilsson – i Eldoret.

Så här kan en träningsdag i början av april se ut för Isabellah:
Morgonjogg klockan sex. Löpning 90 minuter i ett lugnt och behagligt tempo. Sedan en välbehövlig frukost och lite extra sömn före dagens huvudpass som ofta består av ett intervallpass, t.ex 6_1 000 meter. Som avslutning blir det 10 km lätt löpning.
Den senaste veckan har det blivit 18 timmars träning fördelat på 11 pass, berättar Isabellah som av förklarliga skäl inte känner sig i samma form som för ett år sedan:
– Det börjar kännas bra nu. Jag har inga problem med att hålla på länge, däremot är tempot mycket lägre än förra året.

Isabellah stannar i Eldoret till den 18 april. Hon planerar att göra sin första tävling sedan Tjejmilen i fjol vid terräng-SM som avgörs i Tantolunden på Södermalm i Stockholm den 25 – 26 april.
Både GöteborgsVarvet (16 maj) och Stockholm Marathon (30 maj) finns med i planeringen.
Isabellah är därmed en av få svenska elitlöpare som planerar att springa både halvmaran i Göteborg och maran i Stockholm som i år avgörs med endast 14 dagars mellanrum.
– Allt beror på hur det känns i kroppen. Tar det emot så stryker jag någon tävling.

Isabellah Andersson, som flyttade från Kenya till Sverige för drygt tre år sedan, vann nästan allt i de svenska långloppen i fjol; guld på både 4 km och 8 km vid terräng-SM, seger i Stockholm Marathon och SM-guld på 10 000 m. I det senare loppet var Isabellah gravid i fjärde månaden.
Vid GöteborgsVarvet blev den en andraplacering.

Att träna löpning och samtidigt ta hand om drygt två månader gamla Beyoncé är en ny situation för Isabellah och Lars.
Isabellahs syster Sylvia är på plats i Eldoret för att hjälpa till med barnpassningen när Isabellah och Lars är ute på ett träningspass. Sylvia följer sedan med till Sverige för att fortsätta att hjälpa till med att ta hand om Beyoncé.

I vår har Isabellah startat sin egen hemsida där intresserade kan följa hur hennes träning går.