Isabellahs bästa lopp på ett par år
Isabellah Andersson visade lovande form inför ASICSStockholm Marathon när hon i blåsigt och besvärligt väder kom på tredje plats i Berlin Halvmarathon med tiden 1.11.31. Detta var Isabellahs bästa tävling på ett par år.
Det var skönt för den svenska löpardrottningen att känna att hon nu åter kunde prestera på hög internationell nivå efter en fjolårssäsong som förstördes av olika småskador.
– Formen är god, men det var för blåsigt idag för att det skulle kunna bli riktigt bra resultat, summerar Isabellah, som sedan 2013 innehar det svenska rekordet på halvmaraton med 1.10.30.
Målet denna söndag var att få en tid under 70 minuter. Med Spårvägens landslagslöpare Fredrik Uhrbom som hare öppnade Isabellah tufft. Hon ledde damklassen klart efter 5 km och höll länge tempo för en tid under 70 minuter.
– Det gick lätt i början när vi hade vinden i ryggen, men efter sex kilometer vände vinden. Kanske skulle vi ha sänkt tempot något då, säger Isabellah.
I de besvärliga kastvindarna var det svårt att hålla ett jämnt tempo:
– Vinden kom från alla håll, ibland framifrån, ibland från sidan och ibland bakifrån, berättar Isabellah.
– Det är lättare att hålla jämn fart om man har antingen medvind eller motvind. När det blåser så här är det svårt, säger Fredrik Uhrbom, som nu för första gången var farthållare åt Isabellah.
– Fredrik var jättebra. Den bästa hare jag haft, förklarar Isabellah.
– Att tiden inte blev bättre var helt mitt fel.
– Målet var svenskt rekord, men det får komma när det kommer.
Strax före 15 km kom de två kenyanska löparna Cynthia Kosgei och Elizeba Cherono ikapp Isabellah och Fredrik.
– Jag försökte aldrig hänga på när de sprang om. De höll för högt tempo för mig idag, berättar Isabellah som på de avslutande sex kilometrarna fram till målet, på Karl Marx-Allee nära Alexanderplatz i det forna Östberlin, tappade 39 sekunder till vinnaren Kosgei.
Detta var Isabellas första landsvägslopp sedan i höstas vilket medförde att hon nu saknade tempokänsla.
Efter en snab öppning i medvinden under den första halvmilen höll Isabellah ett jämnt tempo trots den besvärliga vinden. Här är hennes tider för varje 5 km-passering:
0–5 km: 16.23 (3.13 min/km),
5–10 km: 17.08 (3.26 min/km),
10–15 km : 17.01 (3.25 min/km),
15–21,1 km: 20.59 (3.27 min/km).
Inför ASICS Stockholm Marathon den 30 maj har Isabellah ytterligare två halvmaratonlopp inplanerade; Women's Health Halvmarathon i Stockholm den 26 april och sedan SM i halvmarathon (Kungsholmen Runt i Stockholm) den 9 maj.
Bakom Isabellah gjorde Studenternas landslagslöpare Frida Lundén ett starkt lopp när hon var sjua i damklassen med nytt personbästa1.15.21.
Johan Larsson från Strömstad var bäste svensk på herrsidan med 1.05.14 – fyra sekunder från personbästa – viket gav honom 25:e plats.
33 000 löpare från över hundra länder var anmälda till Vattenfall Berliner Halbmarathon som avgörs på en flack bana med blott fem meters nivåskillnad mellan banans högsta och lägsta punkt.
Resultat Vattenfall Berliner Halbmarathon (21,1 km)
DAMER
1) Cynthia Kosgei, Kenya,1.10.52
2) Elizeba Cherono,Kenya, 1.10.56
3) Isabellah Andersson, Hässelby SK, 1.11.31
4) Aniita Baierl, Österrike, 1.13.23
5) Esther Hidalgo, Spanien. 1.14.13
6) Maria McCambridge, 1.14.25
7) Frida Lundén, Studenterna FK, 1.15.21
---
8) Melina Tränkle, Tyskland, 1.15.34
19) Anna Bjurman, IS Göta, 1.22.55
32) Frida Södermark, GoIF Tjalve, 1.25.27
97) Sanna Hjertstrand, IS Göta, 1.34.24
HERRAR
1) Birhanu Legese, Etiopien, 59:45
2) David Kogei, Kenya, 59.46
3) Abraham Cheroben, Kenya, 59.49
4) Richard Mengich, Kenya, 59:59
5) Abraham Kipyatich, Kenya, 1.00.03
6) Frntahun Hunegnaw, Etiopien, 1.00.10
7) Kenneth Kipkemoi, Kenya, 1.00.17
8) Ngatuny Oliaulo, Kenya, 1.00.58
---
25) Johan Larsson, Strömstad LK, 1.05.14
47) Andreas McConville, FK Studenterna, 1.09.14
60) Fredrik Uhrbom, Spårvägens FK,1.11.28
67) Johan Fagerberg, Finspångs AIK, 1:12:22
72) Johannes Fahlström, FK Studenterna, 1.12.39
88) Johan Fagerberg, IS Göta, 1.14.23
91) Martin Holm, FK Studenterna,1.14.04