jukgymnasten Elisabeth Wallgren rekommenderar sina patienter att använda spikmattor.
- Spikmattan är utmärkt för självbehandling, säger hon.
Läs också
7 juli 2009 Ulla Maj slapp värken - med spikmatta 7 juli 2009 Så kommer du igång med spikmattan

Elisabeth Wallgren på Rehabtjänst AB i Stockholm arbetar sedan 1980-talet med akupunktur.
– Det finns en fysiologisk förklaring till varför spikmattan fungerar så bra. När du ligger på spikmattan sänder spända triggerpunkter i kroppen signaler till ryggmärgen och då tillverkar hjärnan kroppseget morfin, så kallade endorfiner, berättar hon.
Bra för stressade

Cirkulationen ökar och blodkärlen vidgas, vilket gör att muskelkramper släpper och värk avtar. Extra bra resultat tycker sjukgymnasten att spikmattan ger hos stressade personer.
– Ju mer spänd du är när du lägger dig på mattan, desto tröttare blir du efteråt då kroppen kommer ner i varv, förklarar Elisabeth Wallgren.