På onsdagen var det dags för det andra Älvloppet för i år. Alla ordnas med start och mål vid Gammelgården i Borlänge och banan är 4,6 kilometer med blandat underlag.
Lopp på samma distans är perfekt för att kolla den egna formen, men också att mäta sig mot andra.
På onsdagskvällen var det 51 startande och bland motionärer dök ett par riktiga kanoner upp. IFK Moras Catharina Asph som var tvåa i terräng-SM för en knapp månad sedan fick nu kvitto på att formen är bra.
Catharina Asph tävlade förra säsongen mycket intensivt men har trappat ner litet på tävlandet för att få lite bättre motivation i loppen.
- Jag har inte varit sjuk eller skadad, har bara saknat det rätta suget att tävla, säger Catharina till lokaltidningen Dalademokraten.
Catharina Asph satte nytt banrekord med 20 sekunder. Med tiden 15.22 hade hon bara fyra män framför sig, snabbast bland dem Rikard Claesson på 14.17. Orienteraren Claesson hade sällskap med Johan Henriksson i två kilometer innan han ryckte.
- Det var jobbigt helt annat tempo än i orientering, sade Rickard efteråt. Det var ett helt år sedan jag sprang ett lopp av den här typen men det var kul.
Det blir i år två tillfällen till för Claesson och alla andra att bättra på sina tider i Älvloppet. 2004 års återstående datum är 9 juni och 11 augusti.