Födda: 22 nya löpargrupper
Nya löpargrupper poppar upp i Sverige. Ibland är det kompisgäng, ibland är det ett företag som anlitar en PT. Den här veckan har 22 nya grupper kommit igång. Närmare 500 löpare har med ledning av löptränare från friidrottsklubbar genomfört veckans pass. Ett träningsupplägg som är signerat träningsexperten Anders Szalkai.
Nya löpargrupper poppar upp i Sverige. Ibland är det kompisgäng, ibland är det ett företag som anlitar en PT. Den här veckan har 22 nya grupper kommit igång. Närmare 500 löpare har med ledning av löptränare från friidrottsklubbar genomfört veckans pass. Ett träningsupplägg som är signerat träningsexperten Anders Szalkai.
Under rubriken bli en bättre löpare med Anders Szalkai har Intersport, Svenska löpare och Marathon.se tagit initiativ till att dra igång nya löpargrupper över hela landet.
Från Lund i söder till Piteå i norr har det tränats på 22 orter.
På Gotland var det strålande vårväder på torsdagen när ett 30-tal löpare genomförde passet med samling utanför Bingers kvarn.
– Kul att vi var så många, säger Åsa Andorff, butikschefen på Intersport i Visby, som själv kom ombytt och hängde med i passet, tillsammans med ledarna Jannica Lindahl, Karin Seigerlund och Torbjörn Sköldefors.
Anders Szalkai, var var han då? Nej, Sveriges populäre löptränare har inte flängt livet ur sig den här veckan, men är ändå i högsta grad närvarande på alla pass.
Det är träningsexperten Szalkai som gjort upplägget för träningsgrupperna. Det är tio pass med nya moment varje vecka. Både deltagare och instruktörer (och alla som vill) kan se nyinspelade instruktionsvideor som i detalj visar varje veckas pass med Anders Szalkai själv som instruktör.
Anders har även i detalj instruerat löptränarna runt om i landet.
– Tack vare att vi arbetar tillsammans med Svenska löpare har fått kontakt med friidrottsklubbar som har löpning på programmet har vi också fått vana ledare, säger Anders Szalkai.
Löpskolning var huvudmomentet i veckans pass. Många olika övningar för att förbättra löpsteget.
Lite svårt som alltid med koordinationsövningar. Särskilt om det är första gången.
Det är helt gratis att vara med på träningarna. Det behövs ingen föranmälan. Man poppar in när det passar eller när det är träningspass som verkar spännande.
Nio pass kvar
Här är rubrikerna för passen ”Bli en bättre löpare med Anders Szalkai:
Vecka 16: Intervaller gör dig snabbare
Vecka 17: Ta stegen mot bättre löpning
Vecka 18: Bli starkare med löparcross
Vecka 19: 15 sekunder tar dig vidare
Vecka 20: Lek med farten
Vecka 21: Spring i 180
Vecka 22: Flytta dina gränser
Vecka 23: Backen tar dig uppåt
Vecka 24: Sverige på fötter! Testa formen
