Fyrtio minuter bort med bil och 700 m lägre än Flagstaff ligger Sedona. Hit åker jag för att springa bana, det finns flera banor i Flagstaff men att springa snabba intervaller på 2100 möh går långsammare och sliter mer, därför väljer jag Sedona. Alla andra intervaller, så som tröskel och backe kör jag i Flagstaff, men på banan vill jag att det ska gå undan :).
Det är inte bara banan som lockar i Sedona, det finns flera platser där man kan bada i det friska (kalla) vattnet i Oak Creek Canyon och för att inte tala om golfbanorna (för den som gillar det).
En vanlig dag i Sedona startar med banpass följt av bad, lunch på Whole foods, vila med god bok under ett parasoll på Sedona Hilton Resort & Spa, träningspass på gymmet. Det är inte gratis att köpa veckopass på Sedona Hilton Resort & Spa, men man får mycket för pengarna, tillgång till pool, tennisbanor, spa, gymklasser och gymmet. Jag fick specialpris när de hörde (min man upplyste)om att jag skulle springa maraton på VM!
När jag är klar för dagen är min man passande nog klar på golfbanan och vi kan äta middag ute i den varma sommarkvällen. Låter det härligt? Det är det. Man måste uppskatta även de små sakerna i livet.