I går onsdag var vår sista dag i Kapstaden (för den här gången). Vi startade därför dagen extra tidigt för att få ut så mycket som möjligt av dagen innan det var dags att bege sig till flygplatsen. Vi hade bokat ett hotell som låg precis vid havet, så när vi klev ut från hotellet var det en frisk bris som mötte oss. Perfekt temperatur för en distansrunda samtidigt som solen gick upp alltmer och värmde skönt i ansiktet. 16 km blev det längs med strandpromenaden, jag är inte mycket för att springa på de cementbelagda strandpromenaderna, så jag försökte springa på gräset och asfalten där det gick. Med dagens träning avklarad strax efter 8 på morgonen finns mycket tid över till annat.
Vi unnade oss en frukost i solen, tänk vad mycket lättare allt känns när solen är framme.

När vi checkat ut körde vi längs med kusten upp till Signal Hill för att titta på utsikten, inte som från Table Mountain, men ganska bra ändå!

Nu är jag tillbaka i Potchefstroom och har redan hunnit med två träningspass. Det var inte alls lika jobbigt med höjden idag som när jag kom hit i julas. Tror det beror på att det inte är så varmt nu, mer som en riktigt bra svensk sommar (med kyliga kvällar).