Den vanligaste anledningen/ursäkten jag hör till att någon inte tränar/motionerar är tidsbrist. Jag tror inte på det, lätt för mig att säga tänker någon. Vill man så kan man, det är vad jag tror. Jag säger inte att det är enkelt att få livspusslet att gå ihop och dessutom få tid till att träna två dagar veckan.
Jag tänker så här, vill man hålla sig frisk, stark och orka med det övriga livet, då får man bestämma sig för att jobba för det. Byt tv-tid mot träningstid, turas om med grannen att passa barnen, träna när barnen har aktivitet/träning, utnyttja ev. friskvårdstimme (stå på dig om chefen säger att det inte finns tid, ni vinner båda på att du tränar), träna innan övriga familjen vaknar, ta med löparskorna på tjänsteresan, möjligheterna är oändliga, om du vill!

I går fredag sprang jag intervaller klockan 07.30 på Bosön, lite tidigt kanske? Alternativet var att inte få sällskap eftersom de andra har ett jobb att sköta. Valet var inte så svårt och det gick hur bra som helst, det var ju bara kvällen innan när jag insåg att jag skulle behöva gå upp kl. 06 som det var jobbigt (innan jag bestämt mig). Vi var inte ensamma om att träna innan jobbet denna fredagsmorgon på Bosön. Om jag jobbat hade jag kunnat vara ombytt och klar och på jobbet inne i stan kl. 09.