Jag får ofta frågan om jag springer ute under vintern. Jag försöker springa ute året om, men jag springer även på löpband året om.
När det är flera minusgrader och/eller snö springer jag all kvalitet/intervaller inomhus på band. Jag gillar att springa på band, tycker att det är lättare att få till en avspänd löpning särskilt i högre farter. Jag vet att det inte helt motsvarar löpning utomhus, bla. för att bandet driver dig framåt och det är heller ingen jobbig motvind. För att kompensera för detta kan man öka lutningen på bandet till 1 eller 1,5, men det som också händer då är att du springer i konstant uppförsbacke. Jag har 0,5 grads lutning. Det är vad som passar mig bäst. Sedan finns det ju en mängd olika märken och det kan också variera på band av samma märke dvs. de är olika kalibrerade. Det allra bästa vore - om man som jag, gärna vill, jämföra mina pass från till gång- att ha ett eget band.
Av praktiska skäl, jobb bla., springer jag på två olika gym och två olika typer/märken av band och jag har en klar favorit. Mina senaste två bandpass har gått väldigt bra med mycket bättre känsla på favoritbandet. Särsklit vid progressiva pass, där jag ökar farten varje kilometer är det praktiskt att bandet håller perfekt fart!