I helgen genomfördes ett av många långa pass. 3,2 mil blev det.
... och så passet som sagt. Soligt, lagom vind, varannan sportdryck och varannan vatten var 5:e kilometer. Känns ändå bra i kroppen, men en obeskrivlig lustig matthet infinner sig. Den påverkar inte farten, utan bara en känsla som stör rytmen.
Väl i mål bjuds det på lite glass. Hur gott var inte det?
Känns lite väl gott för halsen. Varningstecken 1.
Lite mer törstig än vanligt. Varningstecken 2.
Väldigt trött på kvällen. Varningstecken 3.
.... och så vaknar man med en känsla av ont när man sväljer. Halsont alltså. Inte bra.
Vad göra? Ta det extra lugnt. Dricka, vila, äta och vänta.....
