Visualisering

Är något jag försöker använda mig av för att uppnå mina mål. Lite förenklat föreställer jag mig (fantiserar) olika mål jag vill uppnå och hur jag gör det. Ett sätt kan vara att jag tänker tillbaka på lopp jag vunnit och tar med mig den känslan när jag ställer mig på startlinjen.

2011 var året då allt släppte och jag tog mina första sm-medaljer. Terrämg-sm i Uppsala 4 km, när det är 500 m kvar jag går upp i ledningen, i samma sekund tänker jag "jag leder" och vips så var vinnarskallen Charlotte Schönbeck förbi. Jag var helt enkelt inte mentalt förberedd på att jag kunde vinna loppet. Jag slutade trea 4 s från guldet. Annat var det på stora sm i augusti samma år. När jag stod på startlinjen på 10 000 m skulle jag bara vinna, det var den enda tanken som fanns. Jag vann!

Efter säsongen 2011 fick jag en bok av min syster där hon i text och bild gör en resumé över säsongen. Den bläddrar jag alltid i inför viktiga tävlingar.

Den där känslan av att va starkast! Kanske den bästa sidan i boken.
Eller den här.