Konditionstest, mjölsyratröskeltest eller tröskeltest, ja kärt barn har många namn. Det finns många teorier om hur man ska träna, lugnt och mycket eller hårt och lite eller som Gunder hårt och mycket. Om man är osäker kan man lyssna på Anders Szalkai, mycket klok man. Hur man än tränar så är det mycket inspirerande att göra tester. Dels får du ett konditionsvärde att utgå ifrån och försöka förbättra, tränar du efter en pulsklocka så skulle jag vilja påstå att ett sådant här test absolut är nödvändigt. Du kan också se om dina tävlingsmål är rimliga och vilken fart du klarar av att hålla under t.ex. 10 km. Sen är det väldigt roligt, som att tävla mot sig själv på riktigt. Ett stort tack till löparna som stod ut med att få en videokamera i ansiktet när de var som tröttast.