Katarina Blom från Bagarmossen i Stockholm har varit med i VårRuset fem gånger. Första gången för hela 17 år sedan. De senaste åren har hon sprungit tillsammans med sina kollegor från Enskedeskolan i Stockholm.

– Jag minns så väl mitt första VårRuset 1998, då var mina barn små. På den tiden gick VårRuset även i Visby. Jag och en granntjej stack iväg till Gotland för lite härlig egen tid under några dagar – med VårRuset i fokus.

Idag är Katarina barnskötare på Enskedeskolans fritidshem. Hon är också aktiv i skolans hälsoteam som jobbar för att personalen ska må bra genom fysisk träning av olika slag, men även mentalt som till exempel mindfulness.

– Vi är ganska aktiva på skolan och har kört innebandy och boxning tillsammans, nu är det mycket funktionell träning, tabata och zumba. Och så springer vi VårRuset. Fem kilometer är en perfekt distans och just för att man kan både springa, jogga eller promenera så passar det ju alla. Det är kul att springa VårRuset själv, men det är ännu roligare att göra det ett gäng tillsammans.

VårRuset är ju bara för tjejer. Vad säger killarna på arbetsplatsen?
– Det var faktiskt flera som blev besvikna att de inte kunde vara med. Därför anmäler vi oss till Bellmanstafetten också som går i mitten av augusti. Där kan killarna vara med.

Förra året deltog Enskedeskolan med två lag till VårRuset. I år är målet att få ihop tre lag, 18 deltagare med andra ord. Katarina tror inte att det blir några problem att hitta intresserade.

– Vi går ut och peppar redan nu, sätter upp lappar och pratar om träning. Vi har också en gammal kollega som idag är löpcoach, vi ska försöka få hit henne så att vi kan få lite tips och råd. Vi har nybörjare i gänget och det är alltid kul att få lite kom-i-gång tips.

Plötsligt skiner Katarina upp och berättar att det känns så kul när kollegor som i vanliga fall inte tränar, hänger med på VårRuset. Förra året var det några som verkligen fick upp ögonen för att springa, som fortsatte att springa tillsammans även efter VårRuset.

Hur ser din träningsvecka ut?
– Jag älskar att röra mig, jag behöver det för att må bra. Under vintern har jag inte sprungit ute, men kört konditionsträning på gymet tre gånger i veckan. Det har blivit både crosstrainer, löpband och cykel. Men nu med våren ska det bli så otroligt skönt att komma ut och springa i naturen igen. Jag tränar ofta ihop med en kompis, det är rätt bra att ha någon att gå med. Vi pressar och peppar varandra. Utöver den träningen så brukar alltid jag och min sambo ta långpromenader på helgerna.

Hur upplever du VårRuset-kvällen?
– Vi brukar sticka till tävlingsplatsen tillsammans och gå runt och titta i alla tälten. Vara med i någon tävling, provsmaka lite. Sen delar vi upp oss i våra startgrupper, vissa springer tillsammans, andra springer hellre själva, man gör som man vill. Alla springer i Fun Run, alltså utan tidtagning. Efter loppet ses vi och äter picknick. Förra årets picknick som alla lag bjöds på var riktigt bra och riklig – vi fick rätt mycket mat över.

– Att springa VårRuset tillsammans är ett sätt att umgås. Det är också väldigt kul att träffa dem i personalstaben som jag inte arbetar så mycket med i vanliga fall. Jag tycker att det stärker sammanhållningen på jobbet när vi gör sådana här saker tillsammans.

Katarinas tips till dig som vill dra ihop ett lag till VårRuset
• Prata med din chef om ni kan springa för er arbetsplats.
• Ragga kompisar redan nu så att datumet kan spikas.
• Träna tillsammans det är alltid roligare.

• VårRusets hemsida