Satsningen på att skicka både herr- och damlag till sommarens EM i Zürich har lyft svensk maratonlöpning. Tidigare i år har vi sett starka debuter av Lena Eliasson (2.41.38) och Louise Wiker (2.46.11). På söndagen pressade Charlotte Karlsson och Frida Lundén sina personbästanoteringar med resultat som kan räcka hela vägen till EM. Friidrottsförbundets sportchef Stefan Olsson kommer att offentliggöra fyra av fem löpare i lagen i början av maj och ytterligare en plats efter ASICS Stockholm Marathon

Charlotte fick göra sitt eget lopp
Charlotte Karlsson siktade på nytt personbästa – alltså under 2.44.28 som hon gjorde i Florens 2012.
– Jag hade inte riktigt vågat hoppas på att det skulle gå så här bra, kommenterar hon efter den meriterande femte platsen i Milano Marathon.

Trots personbästa med nära två minuter det inte ett helt idealiskt lopp för Charlotte som fick springa ensam nästan hela vägen. Det var dessutom i varmaste laget med nära 25 grader i solen vid målgången:
– Ibland var det både hundra och två hundra meter till löparen framför mig. Jag fick göra mitt eget lopp vilket passar mig bra.

– Min plan var att springa första halvan på 1.22 och sedan öka om det kändes bra.
Nu hade Charlotte 38.19 vid 10 km och 1.21.35 vid 21,1 km. Hon avslutade sedan starkt med 1.21.13 på den andra halvan trots ett besvärligt avsnitt med gatsten vid 30 km:
– Det var svårt att springa i cirka tre kilometer. Jag fick sänka tempot till fyra minuter per kilometer, men sedan kunde jag öka igen.
Här är Charlottes passertider: 5 km: 19.15, 10 km: 38.19, 21,1 km: 1.21.35, 30 km: 1.55.42, 35 km: 2.15.10, mål: 2.42.48.

Charlotte Karlsson vann i miserabelt väder SM-guldet i maraton 2012. Samma år satte hon personbästa i både maraton och halv maraton. Charlotte missade sedan hela 2013 på grund av en stressfraktur.
Inför den här säsongen har bon bytt både tränare (till Rubin McRae) och klubb (till Hässelby SK). Hon har försiktigt stegrat träningen för att inte riskera nya skador.
Det är först de senaste månaderna som Charlotte kommit igång ordentligt med löpningen:
– Kvalitetsmässigt har jag tränat bra, men jag är ännu inte uppe i lika många mil som för två år sedan.
– Jag hoppas kunna öka träningsmängden under våren och sommaren.

Trots att Charlotte Karlsson ännu inte riktigt har kommit ifatt med träningen har hon redan noterat personliga rekord på både halv maraton (1.17.13 i Barcelona i februari) och maraton.

Frida från TSM mot EM på fem år
30-åriga Frida Lundén började springa med Team Stockholm Marathon och sprang sitt första maratonlopp för fem år sedan. Efter fjolårets tredjeplats i ASICS Stockholm Marathon och chansen att kunna ta en plats i ett EM-lag har Frida fokuserat på att ta en av de fyra platserna. Med fokus på sommarens mästerskap valde hon Zürich Marathon som sitt kvallopp.
Sommarens mästerskap kommer visserligen att gå på en annan bansträckning, men Frida fick nu chansen att springa i EM-staden.
På den relativt flacka banan och med perfekta yttre förhållanden, 15 grader och i stort sett vindstilla, gjorde Frida ett stabilt lopp. Första halvan på 1.20.49 och snabba avslutande kilometrar.

– Frida tyckte kanske att det finns mer att hämta om man ser till vad hon gjort på träning, hon lär sig fortfarande att springa maraton, säger tränaren Lorenzo Nesi.
Med tiden 2.43.37 förbättrade Frida sitt personbästa med 2 minuter och 45 sekunder.

Loppet i Zürich vanns av tyskan Mona Stockhecke på 2.34.03. Mycket i loppet kretsade dock kring OS-mästarinnan Nicola Spirig. Schweiziskan som snuvade Lisa Norden på triathlon-guldet i London har gjort en full satsning på att kvala in till EM på maraton. Med tiden 2.42.52 blev Spirig näst bästa schweiziska och klarade också den uppsatta kvalgränsen på 2.44.

De bästa svenska tiderna på damsidan 2014:
2.41.38 Lena Eliasson, Hässelby, Dubai Marathon
2:42:48 Charlotte Karlsson, Hässelby, Milano Marathon
2.43.37 Frida Lundén, Studenterna, Zürich Marathon
2.46.11 Louise Wiker, Hässelby, Dubai Marathon

Fem löpare blir uttagna till EM. Isabellah Andersson är förhandsnominerad.