Långt ska bli längre i nya bloggen
Henrik M Lindgren har tränat på bra de senaste åren. En mil på träning är vardagsmotion och han har klarat kilometer i Lidingöloppet.
– Jag gillar att springa och nu vill jag se hur långt jag kan komma, säger Henrik.
”Långt ska bli längre” är också titeln för Henriks nya blogg här på Marathon.se.
Varje morgon får man ett mail med dagens träningsprogram. Man vet att det kommer att bli träning, men inte exakt utformningen. Det är lite samma känsla som infinner sig som på morgonen i december som 6-åring. Skillnaden är att chokladen har bytts ut mot träning.
50 kilometer i Stockholm Ultra är målet som hägrar i augusti. En tuff utmaning för de flesta och även om Henrik sprungit långt tidigare så handlar det nu om att springa i flera timmar.
Henrik funderar i sin blogg:
– Om man nu verkligen vill springa längre… Hur gör man då? Hur tränar man? Vad äter man? Vad ska man tänka på? Är det överhuvudtaget möjligt att kombinera löpträning för längre distanser med arbete och familj?
Frågorna hopade sig.
– Bästa sättet är nog att prova, vad passar då inte bättre än att för första gången skapa sig en ordentlig målbild med hjälp av ASICS Stockholm Marathon och Stockholm Ultra 2014 och för första gången följa ett mer organiserat träningsprogram för löpning? skriver Henrik.
Det var dock inte helt lätt att välja mellan de åtta olika nivåerna som finns i Anders Szalkais träningsprogram för ASICS Stockholm Marathon.
– Jag som inte är så van att träna efter träningsprogram och ännu är lite osäker på min faktiska målsättning och prestationsnivå valde att starta upp med programmet för tider under 3.45 h för att se hur det känns. Varje morgon får man ett mail med dagens träningsprogram. Man vet att det kommer att bli träning, men inte exakt utformningen. Det är lite samma känsla som infinner sig som på morgonen i december som 6-åring. Skillnaden är att chokladen har bytts ut mot träning. Spännande!