Häng med och träna för Vår Ruset med Blossom och Anders
Blossom Tainton Lindquist har tillsammans med träningsexperten Anders Szalkai tagit fram träningsprogrammen för VårRuset. Låt dig inspireras och motiveras när du tränar inför vårens och försommarens sköna 5 km-lopp!
Välj själv i listan nedan vilken lopp du vill träna för.
Kom i form på tio veckor. Nu finns skräddarsydda program för alla Vår Ruset-loppen
Träningsprogrammen för Vår Ruset är på tio veckor. Alla städer har fått skräddarsydda program med dag-för-dag upplägg. Programmen funkar lika bra på datorn, läsplattan som iPhone och andra smartphones.
• Du kan helt gratis följa grundprogrammet.
• Välj ett betalprogram för 98 kronor - och du får en detaljerad beskrivning av varje pass med instruktionsvideor. Du får även tillgång till ett videoarkiv med 30 olika löpträningsformer.
• Blossom Tainton Lindquist har speciellt för Vår Ruset tagit fram fyra helt nya instruktionsvideor som du får tillgång till när du köper ett program.
Här är listan direkt till respektive orts träningsprogram:
VårRuset Malmö 4 maj
VårRuset Halmstad 5 maj
VårRuset Växjö 6 maj
VårRuset Jönköping 7 maj
VårRuset Göteborg 11 maj
VårRuset Vänersborg 12 maj
VårRuset Gävle 18 maj
VårRuset Västerås 19 maj
VårRuset Örebro 20 maj
VårRuset Karlstad 21 maj
Vår Ruset Stockholm dag 1 25 maj
Vår Ruset Stockholm dag 2 26 maj
VårRuset Uppsala 27 maj
VårRuset Norrköping 28 maj
VårRuset Luleå 1 juni
VårRuset Umeå 2 juni
VårRuset Sundsvall 3 juni
VårRuset Östersund 4 juni