Positivt besked för Isabellah
Isabellah Andersson fick ett positivt besked inför OS-maran i London om knappt tre månader när hon förbättrade sitt eget svenska rekord på halv maraton till 1.10.30 vid GöteborgsVarvet.
– Jag kände mig lite osäker efter London Marathon. Då var det något som inte fungerade. Idag gick det bättre. Det här var positivt med tanke på OS, förklarade Isabellah, som inte fick någon fullträff i London för tre veckor sedan.
1.10.30 innebär en förbättring av Isabellahs tidigare svenska rekord från DN Stockholm Halvmarathon i fjol med 37 sekunder.
Lördagens lopp är dock inte det snabbaste som Isabellah har gjort på 21 098 meter, men det är hennes bästa halvamaronlopp.
Isabellahs personbästa är 1.10.02 från en tävling i Venlo i Holland 2010. Eftersom det inte var något dopingtest vid det loppet kunde dock inte tiden räknas som svenskt rekord.
Banan i Venlo är betydligt snabbare än halvmaratonbanorna i Göteborg och i Stockholm. Tar man hänsyn till banornas karaktär är lördagens lopp den bästa halvmara Isabellah sprungit.
– Jag hade bestämt mig för att göra mitt eget lopp, berättade hon..
– Eftersom jag varit snuvig sedan terräng-SM för två veckor sedan var jag osäker på formen. Jag vet att jag är bra tränad, men jag visste inte hur det skulle kännas idag,
– Jag tänkte inte på att försöka nå en viss tid, utan ville bara springa det jag har i kroppen.
Isabellah försökte aldrig hänga med tätlöparna. Vid 5 km låg hon på åttonde plats, drygt 20 sekunder efter täten. Hon avancerade tre placeringar fram till 10 km och höll sedan femteplatsen in i mål. Isabellah var 1.03 efter vinnaren Hilda Kibet från Kenya.
Isabellahs tider per 5 km: 16.46 – 16.20 – 16.33 – 17.09. Alla topplöparna tappade tempo på den fjärde halvmilen.
På måndag åker Isabellah och hennes man/tränare Lars Andersson till Kenya för träning på hög höjd inför OS.
Det kan dock bli ändring på dessa planer:
– Det har regnat mycket i Eldoret den senaste tiden. Om det kommer mycket regn är det omöjligt att träna eftersom det blir för lerigt.
– I sa fall kanske vi åker till Marocko. Vi har talat med Adil (Bouafif) som berättat att det är goda förhållanden för höghöjdsträning i Marocko.
Isabellah Andersson var som väntat ohotad i SM-klassen. Anståndet till tvåan Malin Liljestedt från Spårvägen var över sex minuter.
Även på herrsidan blev det favoritseger i SM-klassen. Adil Bouafif såg till att det – precis som i fjol – blev två SM-guld för Hässelby SK.
Elitlöparna, som startade klockan 13.30, fick springa i bra väder; mulet, 14-15 grader varmt och måttlig blåst. Längre fram på dagen bröt solen igenom molntäcket och det blev varmare.
Adil gjorde liksom Isabellah sitt eget lopp. Han sprang för att vinna SM-guld, inte för att försöka sätta personbästa eller för att få en framskjuten placering i GöteborgsVarvet.
Han ledde SM-klassen från start till mål och säkrade sitt fjärde SM-guld för i år genom att springa på 1.05.06. Fredrik Uhrbom från Spårvägen var SM-tvåa med tiden 1.06.44.
– Jag ville inte stressa mig genom att satsa på att springa riktigt fort. Jag vill spara mig till bansäsongen, förklarade Adil, som hade följande passertider per 5 km: 15.09 – 15.20 – 15.15 och 15.52.
Adil Bouafif är redan uttagen på 10 000 meter till friidrotts-EM som avgörs i Helsingfors i månadsskiftet juni/juli. Han hoppas kunna klara kvalgränsen även på 5 000 meter.
SM halv maraton
• Herrar
1) Adil Bouafif, Hässelby, 1.05.06
2) Fredrik Uhrbom, Spårvägen, 1.06.44
3) Anders Kleist, Akele, 1.06.53
4) Johan Larsson, Lund, 1.06.53
5) Fredrik Johansson, Ullevi, 1´07,31
6) Emil Lerdal, Hammarby, 1.08.01
• Damer
1) Isabellah Andersson 1.10.30 (svenskt rekord)
2) Malin Liljestedt, Spårvägen, 1.16.39
3) Therese Olin, Ullevi, 1.18.23
4) Josefin Gerdevåg, Örebro, 1.19.00
5) Therese Nordström, Ullevi,1.19.39
6) Josephine Ambjörnsson, Hässelby, 1.20.15