Den som ännu inte hittat den rätta julklappen till sin löparvän bör skynda på sig om inköpet ska ske över nätet. Flertalet bokförsäljare garanterar att leverera i tid endast om inköpet görs före Lucia. Tyvärr är det svenska utbudet av svenska löparböcker mycket dåligt. Men numera går det att beställa från hela världen, men då är förstås risken att julklappen blir en nyårspresent.

Intressanta hemsidor:
Bokfynd jämför priset mellan de största svenska nätbokhandlarna, men finns det något att handla?
Amazon.co.uk har ett gigantiskt utbud i och med att man även länkar till samarbetande bokhandlare och till och med ger alla chansen att konkurrera med begagnade exemplar
Idrottsbokhandeln på Marathon.se kan vi naturligtvis inte glömma bort att nämna i sammanhanget. Här finns allt från lätta instruktionsböcker till knastertorra verk om hur kroppen fungerar.

Till alla:
"Chariots of Fire (Triumfens ögonblick)" (Video/DVD)
Se Amazon.co.uk eller Ginza
Det finns löparfilmer. De flesta är tämligen usla. Och så har vi "Chariots of Fire". Ingen annan har lyckats lika övertygande att beskriva tävlingsdjävulen som driver löparen framåt. Ironiskt nog ruvar demonen i en from, religiös man, Eric Liddell - den brittiske sprintern som var en av huvudfavoriterna till guldet på 100 meter vid OS 1924.
I ett sent skede upptäcker han att försöken ska hållas på en söndag. Hans religiösa tro förbjuder honom att springa under Sabbaten. Den andra huvudrollen tillägnas den lika segersuktande Harald Abrahams. Han får, utöver motståndarna på löparbanorna, kämpa mot judefördomarna.
Deras väg till Paris och upplösningen på konflikten mellan tro och viljan att segra skildras på ett trovärdigt sätt. Till och med tävlingsscenerna känns äkta. Abrahams tränare Sam Mussabini får ett något överspelat, kornigt porträtt, men det är lätt att överse.
Chariots of Fire vann Oscar för bästa film 1981. Statyetterna går ofta till publikfriande, episka verk. Visst finns sådana tendenser, men de inskränker sig främst till Vangelis syntmattor som också fick en Oscar.
Historien finns även i bokform: "The Flying Scotsman" av Sally Magnusson.

Film-alternativ för de som har allt:
"Endurance" (Video) - dokumentären om Haile Gebrselassie.
"The Loneliness of the Long-Distance Runner" (video) - filmatisering av Alan Sillitoes 60-talsnovell om en ung brottslings befriande löparrundor utanför anstalten.

Till alla som längtar bort:
"The Ultimate Guide to Marathons" av Dennis Crayhorn och Rich Hanna.
Se Amazon.co.uk
Visst är vi stolta över författarnas utnämning av Stockholm Marathon till världens bästa. Men för oss svenskar ger Ultimate Guide to Marathons framför allt en bild av små och stora lopp runt över klotet.
Genom att betygsätta olika faktorer som är avgörande för ett maratonlopps dragningskraft kan till och med jumborankade Vardinoyiannios Marathon, på Kreta, åtminstone få ett högt betyg (9- på en tiogradig skala) för sträckans skönhet.
Höjdpunkter, banbeskrivning, publikstöd, logistik, aktiviteter utöver maratonloppet, priser, boende, utflkytsmål samt alla nödvändiga uppgifter för att kunna anmäla sig ges för all 104 lopp som är upptagna i den första upplagan. Tillräckligt med stoff för att drömma om mållinjer i fjärran, när man har lagt sig efter lång löpardag i den svenska vintern.

Träningsböcker
Till nybörjaren
"Spring fortare - löpning" av Camilla Porsman (SISU Idrottsböcker)
Se Idrottsbohandeln
En kort introduktion till löpningens grunder för den som just har köpt sina första löpardojor.
Häftet är lika lätt som ett par tävlingsskor, men priset desto lägre (49 kronor)!

Till motionären
"Daniel''s Running Formula"
Se Amazon.co.uk
Otaliga är träningsböckerna som presenterar färdiga lösningar för alla. Ingen av dem har det universella svaret på hur man ska bli en bättre löpare eftersom det inte finns en gudomlig plan. Men om man är på väg att lämna nybörjarstadiet och vill försöka träna efter en fast struktur kan Jack Daniels metoder räcka för de flesta. Oerhört många amerikanska motionärer har i varje fall följt doktorns råd.

Till elitmotionären
"The Lore of Running" av Tim Noakes.
Se Amazon.co.uk
Den sydafrikanska löparbibeln innehåller allt och lite till. Utöver djuplodande genomgångar av allt som en träningsbok ska behandla finns mycket att hämta för den som vill ge sig på ännu längre distanser än marathon. Sydafrikas mest populära långlopp är nämligen lika lång som Vasaloppet!
Noakes skulle möjligen behövt stryka några upprepningar, men då hade man inte kunnat använda "Lore of Running", som extra tyngd när man tränar styrka :-)

Biografier till de som vill frossa i andras liv:
"Wilson Kipketer" av Lars Werge
Se bogguide.dk
Visst, den är på danska! Men det är inga större problem att förstå språket när man får läsa om gåtan Wilson Kipketer - den inte alltför exceptionelle kenyanske ynglingen som lockas att flytta till kalla Norden. Efter en lång och svår acklimatisering utvecklas Kipketer till tidernas främste 800-meterslöpare.

"Brendan Foster" av Foster & Temple
Se Amazon.co.uk
Brendan Fosters självbiografi är svår att få tag på, men ge inte upp! Den ger en klar inblick i de sista amatörlöparnas vardag. Strax innan jogging-boomen bryter ut är Brendan Foster en av världens bästa banlöpare.
Utdragen från hans träningsdagbok kan vara grymma med återkommande kommentarer om hur trött han känner sig. Den 27 december 1973 är han på träningsläger i Malaga där han av en slump stöter på den finske storlöparen Juha Väätänen. I dagboken skriver han:
Förmiddag:
Stack ut på ett lugnt pass men var tvungen att stanna efter ett par kilometer pga magsmärtor. I sängen hela förmiddan. Det blir nog ingen träning i eftermiddag.
Eftermiddag:
Banpass med Väätänen. 10x300 meter med 45 sekunders paus. Genomsnitt: 42.8 En av de bästa någonsin? Kändes OK

Till den som vill kontrollera pappas historier från förr
"Athletics" av Roberto Quercetani
Se Amazon.co.uk eller Pick-a-book eller Saxo
Dyr "kaffebordsbok" som amerikanerna kallar det. Men man kan spara in på småkakorna för du lär vara mätt nog efter att ha läst något enstaka kapitel. Historien om alla friidrottens grenar fram till millennieskiftet, kryddad med anekdoter.