Det visar en stor undersökning som tidningen Må Bra gjort i samband med Vår Ruset 2006.
73 procent av de tillfrågade 3 524 kvinnorna i undersökningen motionerar regelbundet. Bland dem som inte motionerar regelbundet uppger mer än var femte (21 procent) att de vill börja träna, men har bara inte börjat än. 19 procent uppger att lathet är orsaken till att de inte tränar.

Av dem som motionerar regelbundet tränar 44 procent 2-3 gånger per vecka och mer än var femte (21 procent) tränar varje dag. Var fjärde (24 procent) motionerar 4-5 gånger/vecka. Mest motionerar kvinnorna över 60 år, där mer än var tredje motionerar varje dag.

Hälsa vanligaste anledningen till träning
Majoriteten motionerar för att det får dem att må bättre (68 procent) och för att de tänker på sin framtida hälsa (60 procent). Endast 17 procent motionerar för att få en snygg kropp.

Deltagarna i Vår Ruset är kvinnor mellan 14 och 80 år. 2006 genomfördes 5-kilometersloppet i 17 städer i hela Sverige.

Topplista: Därför motionerar Vår Ruset-tjejerna
Jag mår bättre av att motionera (68 procent)
Jag tänker på min framtida hälsa (60 procent)
Jag blir piggare av att motionera (36 procent)
Jag har behov att av röra på mig (29 procent)
Jag tycker att det är roligt (24 procent)
Jag vill unna mig att äta gott och motionerar för att bränna kalorier (23 procent)
För att få en snygg kropp (17 procent)
Jag sover bättre då jag motionerar regelbundet (13 procent)
Jag får egen tid då jag motionerar (9 procent)
För att känna mig mer attraktiv (6 procent)
Det är ett sätt att umgås med vänner (5 procent)
Det är rådande kroppsideal som får mig att motionera (4 procent)

Viktigt med snygg kropp
80 procent tycker att det är viktigt att vara nöjd med sin kropp och 73 procent uppger att de känner sig sexigare när de är nöjda med sin kropp. 66 procent av de tillfrågade tycker att de väger för mycket och 59 procent är inte nöjda med sin kropp. Mest nöjd med sin kropp är åldersgruppen 16-29 år (47 procent) och 91 procent i åldersgruppen uppger att de känner sig sexigare när de är nöjda med sin kropp.

Socialt att träna
Det är framförallt yngre kvinnor som tycker att motion är en social aktivitet. I åldersgruppen 16-29 år uppger 29 procent att de gärna tränar tillsammans med sina väninnor. Bland samtliga tillfrågade kvinnor uppger mer än hälften, 56 procent, att de helst motionerar själva. Mer än var femte, 21 procent, tränar helst med en eller flera väninnor.

Hälsa är det främsta skälet till att de tillfrågade kvinnorna motionerar. 68 procent uppger att de mår bättre av att motionera samtidigt som 60 procent uppger att man tänker på sin framtida hälsa. Nästan var fjärde (23 procent) motionerar för att bränna kalorier. 17 procent motionerar för att de vill ha en snygg kropp. Grupptryck är inget skäl till att man motionerar.

Unga äter vad de vill
En fjärdedel (25 procent) av kvinnorna har aldrig bantat. De allra flesta har bantat någon gång och mer än var femte (22 procent) uppger att de bantar nästan jämt. Nästan hälften, 48 procent, har bantat vid några tillfällen.

85 procent försöker leva sunt och hälsosamt. De flesta tänker på vad de äter och det är endast 4 procent som uppger att de aldrig tänker på vad de äter. 26 procent försöker tänka på vad de äter, men lyckas inte alltid äta nyttigt. Nästan lika många (24 procent) försöker äta sunt i veckorna, men unnar sig under helgerna. 21 procent försöker tänka på att inte äta så mycket socker som till exempel godis, bullar och kakor. Det är framförallt de äldre åldersgrupperna som försöker äta sunt i veckorna för att unna sig på helgerna och framförallt de yngre som äter precis vad de vill.

Mest populära lasterna bland kvinnorna är choklad (28 procent) och smågodis (24 procent). Endast 4 procent har chips som sin största last.