Sitter på flyget mellan Rio de Janeiro och Curitiba och blickar ut över hav, stränder och grönskande kullar….vackert är bara förnamnet!

För ett par timmar sedan sprang jag på strandpromenaden längst Parque do Flamengo och fick sedan ett svalkande bad vid Praia do Vermelha. En liten strand som ligger precis nedanför sockertoppen men som de flesta turister som köar till linbanan inte verkar upptäckt än. Jag kan rekommendera ett besök där om ni har vägarna förbi Rio (o;. Det går att hyra kanot och ta en liten paddeltur i bukten och sedan en god lunch på restaurangen med vacker utsikt. Dessutom finns en promenadväg längst en av klipporna, har inte hunnit utforska den till fullo än men sprang någon km på den idag och där bjöds på behaglig skugga av de många olika träd och växter som prunkade runtom. Det blev annars 20 svettiga km idag då solen presenterade sig igen efter 2 regniga dagar. Jag kände mig rätt nöjd med att jag valde att ta det längre, 25 km passet, igår då det var ett behagligt svalkande regn och bara 25°C!

Jag åkte till Brasilien (Sao Paulo) i måndags kväll och har haft en vecka full av jobbmöten. Nu är jag alltså på väg söderut till en lite mindre stad som heter Curitiba för att sedan återvända till Sao Paulo igen på tisdag och vara på konferens tisdag-onsdag innan det blir hemfärd onsdag kväll. Tufft att vara ifrån barnen så pass länge men tur att det finns Skype (o:

Igår försökte jag och min kollega desperat prata in oss på ett lopp som ägde rum idag, 10 km med start och mål 500 m från vårt hotell!! Nej, jag är inte så bra så jag borde tävla MEN hade ju varit SÅ kul att springa ett kravlöst lopp i Rio….Vi försökte på alla möjliga sätt med vår obefintliga portugisiska och ett litet hopp tändes när vi till slut träffade en kille som kunde engelska och erbjöd sig att agera tolk och vi dessutom fick fatt i ”Ana-Paula” som alla andra hänvisat oss till….

MEN inga fler chip fanns att skaka fram så det var tydligen helt uteslutet! Vi hade gjort ett försök att anmäla oss på den portugisiska hemsidan också men gav vi upp när vi kom till alla kvitton och medicinska intyg som skulle visas upp och bestämde oss för att det måste ju bara gå att lösa på plats…snälla nån…Brasilien, borde ju bara vara att prata med rätt person…Men icke sa Nicke, eller snarare Ana-Pauladå i det här fallet (o;

Kombinationen Resa och Träning bjuder ju alltid på en utmaning och nya upplevelser… I tisdags kom jag upp till hotellets gym kl 18 efter en lång dag som startade med landning kl 06 efter 13 h flyg från Munchen och sedan 2,5 h irrande i Sao Paulo trafiken då vi fått för oss att hyra bil, möten och så lika lång väg tillbaka… Ville bara träna bort lite stelhet i benen men de två löpbanden och Crosstrainern var upptagna…Argghhh…. Ja ja, bara att ge sig av ut på en liten sträcka mellan hotellet och en öde militäranläggning som gick parallellt med den 8-filiga motorvägen. Fick sällskap av några vildhundar och ett par andra löpare (som jag aldrig förstod var de dök upp ifrån) och fick i alla fall ihop 10 km innan mörkret föll och jag kände att det var säkrast att ta mig innanför hotellets grindar igen. Det är ju fördelen med löpning, så enkelt att det ju nästan alltid går att få ihop något litet träningspass bara man är flexibel….Men visst är ett löppass längst Rios stränder att föredra (o: