Så har träningen börjat smyga igång igen! Det har dock inte varit några tuffare pass än, varken vad gäller distans eller intensitet.
Förra veckan fick jag ihop 90 km lugn distans och 2 intervallpass på cykel. Det blev 60 km ute och 30 km på band...Som jag redan skrivit så föredrar jag när kvicksilvret ligger ovanför nollan framför under! Blir så otroligt stel i musklerna och jag tycker att all energi går åt till att bara hålla kroppsvärmen uppe...har väl med åldern att göra (o; Löpband är OK om man har något schysst i öronen att lyssna på, i mitt fall blir det nästan alltid Springsteen...

Det ges ju inte så många tillfällen i mitt liv just nu att verkligen få lyssna på musik så ett tag kan det hjälpa att glömma tristessen med löpbandslöpning! Ett tips är dock också att köra lite intervaller istället för distans, då tycker jag faktiskt att band nästan kan vara lite roligt, går ju att pressa lite då! Kanske gör jag denna vinter också debut i någon inomhushall, har faktiskt aldrig satt min fot på en sådan löparbana men någon gång ska ju vara den första...Får dock vänta till nästa år i sådana fall!

Annars har det väl varit smått hysteriska dagar på jobbet med rapporter och annat som ska vara klara till jul...MEN nu tror jag att jag rott allt som jag tänkt i hamn oct jullovet kan börja! OCH här ska jag sluta gnälla över kylan och snön för frånsett löpningen så tycker jag det är fantastiskt vackert och härligt med den "vitaste julen i mannaminne" enligt SMHI ! Vi stannar på hemmaplan i jul men med slalombackar, längdspår och pulkabackar i bästa skick så blir det ju nästan som en fjällsemester!

Hoppas ni alla läsare får en riktigt skön jul med trevligt sällskap, god mat och ett och annat avkopplande träningspass (o;