Vilket härligt höstväder vi löpare har kunnat njuta av den senaste veckan! Så här års gäller det att surpla i sig den sol som fortfarande ger lite värme och bli glad av de vackra färger som börjar skifta på träden... Jag har kunnat njuta av långa lugna distanspass i skogen!

Efter Lidingöloppet så har jag nu gått in i en distansperiod. Den här veckan blir det ca 15 mil, trots att det idag, lördag, är vila. I måndags sprang jag 15 km på lunchen, i tisdags blev det 20 km fartpass (ca 3.45 min/km). Det passet fick jag in på em då min mamma hjälpte till att hämta barnen på dagis/skola. Jag sprang då i Stora skugga på Premiärmilenbanan (www.premiarmilen.se). Jag kan rekommendera den sträckan om man vill ha ett bra varv att mäta tiden på, ett varv är 5 km. Det är vackra omgivningar och lite trafik, mestadels asfalt men också lite grus, rätt flackt men någon backe här och där...banan bjuder alltså på det mesta!

I onsdags blev det ett morgonpass till jobbet med sällskap av Anna Rahm. Om jag får sällskap av henne går mina distanspass alltid lite snabbare eftersom hon inte kan springa långsammare än 4.30-4.40 min/km... själv ligger jag ofta i 5 min/km fart när jag bara kör lugn distans. För min kropp är det lagom fart eftersom passet då inte sliter för mycket.

Annars har jag faktiskt också hunnit med två festkvällar, personalfest i torsdags och utekväll med tjejkompisar igår...SÅ en vilodag idag är välbehövligt! Igår var jag ute med 7 kompisar från teknistiden, alla numera småbarnsmammor och "mitt i karriären"! Det blev mycket diskussion om hur livspusslet ska läggas! Alla familjer måste förstås hitta sina lösningar där, det viktigaste tror jag, är att man inser att vardagen är livet och inte planera för mycket framåt och tro att det ska bli bättre eller lättare utan fakstikst våga njuta av den småbarnstid som är! Visst, den kan vara hektisk men också en tid som aldrig mer kommer igen....Att kunna pausa med ett par mil i skogen då och då tror jag är ett recept som faktiskt skulle ge många lite extra energi och en ventil i det annars snabbt snurrande ekorrhjulet! Så hoppas ni får tillfälle att ta en runda och andas lite frisk oktoberluft!