Förkylningen som jag åkte på i slutet av förra veckan har börjat släppa. Jag testade kroppen med några joggpass i måndags och tisdags och så igår var det så dags för en sista genomkörare inför Frankfurt marathon. De vanliga 3x (3-4-5 min)(1 min vila, 2 min serievila) stod på programmet. Tyvärr visade det sig att kroppen ej var 100% än. Jag fick skippa sista 5 min och kunde efteråt konstatera att pulsen låg högre trots att farten var långsammare än de senaste gångerna jag kört detta pass. Endast i juni, under värsta pollensäsongen, låg pulsen på samma nivå.

En förhöjd puls är ett rätt säkert tecken på att kroppen fortfarande har en infektion. Man ska vara väldigt försiktig med att träna om man inte är helt frisk så jag vill påpeka att jag förutom lite snor känt mig bra sedan i söndags. Det är ibland svårt att avgöra om en förkylning helt har läkt ut, lugn distans har fungerat utan problem och med en helt normal puls men ett sådant här syreupptagningspass är ju något helt annat.

Jag kommer dock ändå åka ner till Frankfurt imorgon och kanske ytterligare ett par dagars vila kan få kroppen att fungera normalt igen...om inte annat får jag lyssna på kroppen, kliva av banan och vara nöjd med att jag ändå fått till 2 bra maror i år!

Passa på att få några härliga löppass nu när vi fått tillbaka lite värme i luften, vet aldrig hur kall och hur lång vinterna blir....