Det blir ingen resa för mig till Milano idag och Europacup i terräng på söndag...Nej, istället blir det till att stanna hemma i den nyfallna snön och köra alternativträning! Alternativträning är ett rätt märkligt begrepp för dem som inte är inne i en viss idrott, för träningen blir ju bara alternativ när man har en träningsform som är den huvudsakliga!

Jag pratade med en kollega igår och berättade att jag nu fått vila i 10 dagar pga min inflammerade piriformis men la till att jag i alla fall under senaste veckan nu kunnat köra på med alternativträning! Han såg frågande ut.. "Först säger du att du vilat och sedan påstår du lite styvmoderligt att du tränat alternativt, men på ett sätt som visar att det inte riktigt räknas...och det är sådana pass som jag är mäkta nöjd om jag tar mig an!" Ja, inget fel med träning som inte är löpning , men jag tränar ju inte för att träna utan för att bli en bra löpare!

Jag har haft tre perioder tidigare i mitt liv när jag kört mestadels alternativträning under längre tid, ca 4-5 mån, och det har varit samband med mina graviditeter. SÅ jag har viss rutin och vet hur det funkar MEN i de perioderna har syftet varit att mest hålla igång och det har varit OK att inte ta i för kung och fosterland!

Jag har nu varvat träningen mllan crosstrainer, trappmaskin och cykel. Imorse tog jag mig till en simhall och körde vattenlöpning i 2 h, inte kul men det går! Jag har dock svårt att ta ut mig riktigt på alternativpassen, har väl inte tillräckligt av de muskler som krävs för att få upp pulsen på dessa maskiner. OCH att köra längre än 60-75 min är ju bara sååå tråkigt så jag har försökt varva några 90 min pass med att köra 2 pass. Det andra passet har då blivit i mitt "Källargym" efter barnens läggning vid halv nio...För en småbarnsmamma är det dock inga problem att träna sent, äta en andra middag och sedan somna gott. Det där med att man är uppe i varv efter sena träningspass gäller liksom inte när sömnkontot redan är kraftgt på minus!

Dagens 2 h pass i bassängen blev en riktigt uthärdlig historia då det efter ca 1 h drog igång ett vattengympapass...och förstås mest pensionärer på en vardag fm. De höll sig på den grunda delen och jag kunde ensam regera på de djupaste 10 m av bassängen. På banorna brevid var det motionssim men genom att hålla mig i vattengympabanorna så fick jag vara ensam med min märkliga simstil! Det spelades gamla schlagerdängor som jag först mådde dåligt av men i takt med att tristessen ökade så uppskattade jag att i alla fall höra någon slags musik och se de små pensionärshuvudena guppa upp och ner...Tills en övning då de alla satte varsin färgglad frigolitkorv mellan benen och satte fart med "cykling" mot mig! Jag insåg i tid vad som höll på att hända och kastade mig huvudstupa över till motionärernas bana för att undvika att bli krossad mot kaklet när de inte skulle kunna bromsa i tid...för här pratade vi praktexemplar av kvinnokroppar med stor byst och kurvor både här och där...SÅ ska jag också se ut när väl löparskorna är lagda på hyllan(o;

Annars fick jag en rejäl omgång hos Rubin igår....Nu gäller bara mottot "Ont ska med ont fördrivas" så min Piriformis ska få så den sedan tiger!!!