Nu i helgen gick andra upplagan av Tjejmilens träningshelg av stapeln på Villa Brevik, om möjligt tror jag det blev en ännu större succé än första upplagan. Det var en sådan positiv stämning helgen igenom, kanske det var för vi alla kände ett behov av att stänga ute alla tråkigheter som händer i världen för en stund. Jag vill rikta ett stort tack till alla, ledare, deltagare, personalen på Villa Brevik, sponsorer och alla andra som på något sätt bidragit till denna träningshelg!Jag hade otroligt roligt, det är en stor förmån att få leda en sådan här helg med så många härliga deltagare.
Min förhoppning är att alla 95 deltagarna fick inspiration nog att hålla igång träningen fram till Tjejmilen eller annat mål.
Nu tänker jag att bilderna får tala för sig. (mer bilder kommer under kvällen)
Snart dags att ge sig av på första passet.Marie visar löpskolningsövningar.
Gruppen följer anvisningarna!sedan var det dags för intervallerna. Här går det undan.Snabbgruppen med sin ledare Lena.Välbehövlig stretch efter passet, där är jag inte bäst i klassen, tur att jag hade hjälp av duktiga TSM-ledare.Efter träning behöver man fylla på med energi. Vi bjöds på fräsch och mättande buffé.Inspirerande som alltid att lyssna på allas vår tjejmilen-drottning Evy Palm.
Efter lätt uppvärmningsjogg var det dags för styrketräning för löpare med Mia Edvardsson från Eremias.Efter en sådan flitig dag var vi värda lite skumpa.
Vi rundade av kvällen med trerätters middag och utlottning av priser.
På söndag morgon var det tidig uppstigning för att inte missa yogan med Wanda som lyckades leda en klass utan röst, bra jobbat Wanda!!Helgens sista träningspass var en distansrunda (för att få lite trötta ben att vakna till liv) och backpass. Tjejerna kämpade på bra!
Helgen avslutades med en föreläsning av Kajsa Bergkvist - våga var en vinnarskalle. Jag är inte så lite imponerad av hennes inställning, jag kan förstå att hon blev bäst i världen.
