1. Bloggar »
  2. Tävla som träning

Tävla som träning

Publicerad av • Uppdaterad

Jag springer ofta tävlingar som träning, för mig är det ett bra sätt att få till lite tuffare pass. Det är dock viktigt att på förhand vara inställd på att det är just träning, om det är det som är tanken. Man har inte så många chanser på ett år att prestera på sitt absoluta max och då är du ju bra att spara på tillfällena, dvs. att inte bränna ut sig framförallt mentalt på tävlingar då man vet att man inte är i sin bästa fysiska form. Jag har nu sprungit två "träningstävlingar" här i Flagstaff, den första på 10km där jag ville få till ett tuffare tröskelpass. Igår var det en tävling över 5km, som jag sprang istället för ett kortare tröskelpass. Jag springer mest själv här med Magnus på cykel (det är självvalt) för jag vill ha koll på intensiteten och inte köra ned mig, för när jag kommer hem är det SM. När man springer mycket själv är det lätt att man blir bekväm under passen utan att man riktigt tänker på det. Det är också en av anledningarna till att jag träningstävlar, för att stämma av att jag inte hamnar i "bekvämt" jobbigt. Så tycker jag det är kul att vinna också, det ger en kick i träningen. Stömningen runt loppen här är så familjär och alla hejar och pratar med varandra efter loppen. Två segrar av två möjliga, det får jag vara nöjd med. På mitt instagram lwiker hittar ni mer bilder och filmklipp från bl.a. gårdagensloop.