Dom som vet säger ju att vår alltmer stillasittande livsstil har samma negativa inverkan på hälsan som att röka.
I min Polar V800 kan jag se hur aktiv jag varit under en dag, samma funktion som i aktivitetsarmbanden som blev årets julklapp. Som med allt som är nytt tycker jag att det är väldigt kul att jämföra olika dagar och det som är slående är att jag är mer aktiv de dagar jag är ledig. Nu står jag upp stora delar av arbetsdagen annars finns det en funktion som "varnar" när du suttit stilla för länge.
Idag hade jag en bra aktivitetsdag på jobbet, lunchrunda runt Brunnsviken med en kollega och pinngympa på eftermiddagen.