Idag damp det ned en silvermedalj i brevlådan. Jag kom tvåa på DM (distriktsmästerskap)i maraton. Asics Stockholm marathon var inte bara SM i maraton det var också DM för Stockholm, ska ärligt säga att det hade jag inte koll på. När jag var yngre och höll på med skidor och orientering då hade jag stenkoll på när DM gick. Det var stort med DM då, tror jag har en DM-medalj i stafett, det är allt, men å andra sidan var jag super stolt över den medaljen. Vann man en DM-medalj då var man bra! Det är viktigt att sätta höga mål, samtidigt får de inte vara för höga, för det är en enorm tillfredsställelse i att uppnå sina mål. DM-medalj kan vara ett första delmål mot sm-medaljer och kanske internationella mästerskapsmedaljer. Hoppas ni tar chansen och deltar i de DM-tävlingar som arrangeras. En medalj är alltid en medalj!

Just nu lägger jag grunden för VM i crosstrainer. Jag var lite sliten i mitt högerben innan Asics Stockholm men dagen innan lyckades jag med hjälp av David Felhandler på Access Rehab få bort det onda. Hade känt av det någon vecka men jag var helt säker på att det var träningsvärk efter en ny styrkeövning, men när det inte släppte började jag bli lite orolig. Det sitter i framsida lår eller det flyttar runt lite! Kände inget under maran men det kom tillbaka någon dag efter och nu vill det inte släppa. Därför kör jag löpvila ett par dagar och foamrollar som en galning. Detta är min första ofrivilliga löpvila på över ett år, så jag kanske inte dör av att inte springa på en vecka.

Några andra som fick springa desto mer var grabbarna på NOFA, ett företag som jag tränar via Runners at Work. Det är bland det roligaste jag vet att få sätta ihop träningspass och peppa och coacha andra fram till sina mål.