Det är en bra kombination och det är vad den här dagen har handlat om i stora drag.

Började dagen med frukost på mitt favoritfik, Caffe Nero på Roslagsgatan 4. Sedan bar det av till Stadion för att köra 3 set med 5 x 400 m med 100 m-joggvila och två minuters setvila tillsammans med Erik. Vilket pass vi fick till. Var aningen nervös innan men idag var jag stark. Extra kul att vara på Stadion när det är många andra snabba och trevliga löpare där.

Dagen har ju bjudit på försommarväder och då vill jag vara ute. Satt på balkongen och läste när tröttheten slog till och då är det ju så lyxigt på helgen att jag kan sova middag :). Dagens andra pass var 7 km lugn distans och corestyrka. Efter träning måste man äta (om man inte vill elda för kråkorna). Har hört mycket bra om Griffin Steakhouse och gärna velat gå dit och äta. Vi drog en rövare och ringde dit 19.30 för att höra om vi kanske kunde få ett bord. Måste belöna mig när jag gör bra pass. Vi fick bord och jag kan varmt rekommendera stället. Nu är jag fulladdad inför morgondagens korta långpass.