Helgen bjöd på dubbel-pass i dagarna tre, en träningshelg med andra ord.

Fredag: fm, lätt backpass em 25 x 45/15s i mosse.

Lördag: fm, 40 mkt lugn jogg på stig em 40 min tröskel på crosstrainern tot. 75 min

Sön: 135 min crosstrainer em 10 x 200 m (smärtfritt)!!

Förutom ovanstående träning gjorde jag inte många knop. Tänkte att det var lika bra att maxa ut de sista dagarna som "proffs". För idag ringde väckarklockan igen!