Året lider mot sitt slut och det är mycket som ska hinnas med innan 2015 tar vid. Detta samtidigt som grundträningen börjar ta ut sin rätt, dvs kroppen börjar bli lite trött. Det är dock som det ska vara så här års.
Många träningstimmar kräver extra mycket återhämtning. De senaste veckorna har det förutom arbete varit fokus på träning och återhämtning.
En bra ide jag kommit på är att kombinera återhämning med social aktivitet. Hur går det ihop tänker ni. Jo, på söndagarna har jag bara ett pass. Så när det är avklarat har jag massor av tid. Efter långpass är det viktigt och för mig nödvändigt att fylla på med energi. Så till mitt tips, boka in en brunch, frunch eller lunch med några vänner på lokal. Viktigt att det är relativt nära hem,för jag orkar inte röra mig mer än nödvändigt när jag väl klarat av mina långa långpass. Ett bra sätt att förena nytta med nöje!