Vi har nu lämnat Flagstaff för denna gång. Jag saknar redan stigarna eller trailsen som vi svenskar numera använder som av allt oftare. Flagstaff är ett riktigt paradis för den som tycker om att vara ute i naturen och ett löparmecka. Det finns en dokumentär som heter "Runaway to Flagstaff" den går att streama till en kostnad av 5$, där får man en inblick i hur bra Flagstaff är för löpning. Det finns flera löpargrupper och varje torsdagmorgon är det gemensam löpning, "Bagelrun" där man samlas vid ett cafe i stan. Det finns även en Facebookgrupp för långpass på söndagar, där kan man kika in och se var veckans långpass ska utgå ifrån. Så finns också löparbutiken "Run Flagstaff" där de kan svara på de flesta frågor relaterade till löpning i Flagstaff. Man behöver inte vara elitlöpare för att uppskatta Flagstaff. Det finns mycket att se i närheten för den som vill göra annat än springa eller om man har någon med sig som inte är fullt så intresserad av löpning.... Grand Canyon ligger ca 90 min med bil från Flagstaff och så finns Sedona med sina Red Rocks, bl.a.

Nackdelen med Flagstaff är att resan dit är lite lång. Det här året flög vi direkt med SAS till Los Angeles och sedan vidare till Phoenix. Från Phoenix är det ca 2h med bil till Flagstaff. Jag upplevde att den här resan var mindre slitsam än när vi flugit via Chicago, mycket för att resan mellan Chicago och Phoenix är så mycket längre än den mellan LA och Phoenix.  Det är dock alltid värt det. Om jag hade (ekonomisk) möjlighet skulle jag spendera några månader där. Nu på tillbakavägen kör vi bil via Desert Springs och San Diego där jag ska springa ett lopp på söndag

Jag har fått in dryga två veckor med bra träning. På söndag ska jag springa ett lopp över 5km sedan blir det lätt träning inför 10 000m på SM om en vecka.

Sista passet i den här miljön.