Ibland är det svårt att tro, att det vänder alltså, särskilt när man befinner sig i skadeträsket. Jag har varit skadad så många gånger nu att jag vet att det vänder så att jag kan springa snart igen. De första dagarna med löpvila är inte så farliga men när det blir mer än en vecka, ja då är det inte roligt längre. Det är då jag måste tänka på att det vänder förr eller senare. Jag har nu inte sprungit sedan förra lördagen, känns som en evighet! Benet är mycket bättre så jag har stora förhoppningar om att vara löpbar snart. Så bra som det kändes i fredags trodde jag att redan skulle vara igång och springa vid det här laget, men så väl ville det sig inte. Det här typen av skada har jag haft förut flera gånger men då har det varit på vänster sida och det brukar komma i oktober när kroppen är riktigt sliten efter en hel säsong. Vad är det då för skada? Ingen aning, troligtvis en nervinklämning i höften till följd av stela och slitna muskler.

Träna har gjort i alla fall. Rubin sa till mig i morse att han inte var orolig för att jag inte skulle vara i bättre form än innan efter två veckor med crosstrainer. Jag undrar bara vad folk på gymmet tror att jag är en för galning, står på samma crosstrainer i timtal var evigaste dag, men det bjuder jag på :). Ska villigt erkänna att jag börjar bli lite trött i kroppen av all crosstrainer. Mitt knep när jag börjar bli sliten är att jag kör korta intervaller, går alltid att ta sig samman och trycka på om det är kort plåga! Det funkar också bra om det är latmasken som slagit rot! Idag körde jag 20x70/20s, låter inte så mycket men det blev 30 min med tröskelpuls, det fick duga idag. Körde ju ett pass i morse också, för att få tiden att gå la jag in 15 x 45/15s.

Det finns såklart andra typer av alternativträning såsom vattenlöpning och spinning. Vattenlöpning gör min höft sämre för vid vattenlöpning får jag ett extra motstånd av vattnet och då blir det ännu tuffare att stabilisera höften. När jag hade stressfraktur i foten körde jag en hel del vattenlöpning. Spinning har jag kört hur mycket som helst när jag varit skadad. Mina favorit-instruktörer har verkligen hjälpt mig att hålla motivationen uppe genom att bjuda på sådana grymma pass. Har dock inte kört spinning på nästan ett år för jag fick kramp i ryggen hela tiden. Ska nog göra ett nytt försök redan på lördag.

Det bästa är ju såklart att springa!