Det är fredag!

Kanske några av er ska nyttja helgen till att ta igen sig efter arbetsveckan medan andra så som jag ska använda den till att träna lite mer. Min bästa träning under helgen kommer troligtvis att vara Kistaloppet, jag fortsätter på den inslagna vägen med tävling på helgen. Kistaloppet är 10 km så det är mindre än hälften mot förra helgen. Jag har kört ett pass med 20x40s på grus för att få lite fart i benen igen, det gick hyggligt tycker jag. Jag har även fått massage och fikat med min vän Anna Rahm (många löparmeriter har hon bl.a. ett VM) och hon lovade att inte springa ifrån mig imorgon (hon blev mamma för 7,5 månad sedan) så som hon gjorde på Tjejmilen, så det känns som att förutsättningarna är goda inför morgondagens tävling!!

Relativt hårt packat grus är mitt favoritunderlag att springa mina intervaller på. Här är jag i Flagstaff och inte vid Stora Skuggan som jag var under gårdagens intervaller.